Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг

Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.

Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить

✖

Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом

Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю

Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды

Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг

Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину

Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.

Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету

И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.

В результате ему удалось сбросить 68 кг

Размер одежды изменился с 3XL до S

Даже туфли и обручальное кольцо стали большими

Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе

Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки

Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!

Источник:

#Спорт #в миру #внешность #диеты #истории #фигуры #человек

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Муж с женой ходили 2 года в спортзал, чтобы сбросить вес и сделать фото, которое раньше не получалось

Благодаря биохакингу эта 55 летняя женщина смогла привести тело в прекрасное состояние

Она демонстрирует тренировки в звездно-полосатом бикини, воодушевляя поклонников Трампа

55 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Dreamer1000

6 лет назад

Где взять силы преодолеть эту лень и вредную жратву? Нужна сильная мотивация и сила воли. Этот парень видимо нашел что искал. Респект таким людям!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать ещё 5 ответов (из 10)

Иван Баранов

4 года назад

а точно все было не наоборот и это история его набора веса?)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Tuskub

6 лет назад

...лишняя кожа на спине прищепкой зафиксирована. Но за усердие и стремление +25 к карме и +50 к здоровью!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 55 комментариев