. Первых трех уроков достаточно. Я лично отказался от белого хлеба и сладкого. Хлеба ем мало, только ржаной. Пиво (немецкое) с рыбкой по пятницам также пью.
5кг в мес , это критическая отметка. вообще считаеться сбрасывать более 3кг в мес опасно для организма. и я не понимаю как можно сбросить 5кг (реальных, а не каловых масс) если вы едите. я не ел неделю не похудел ни на грамм.
9 комментариев
5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена