Единственное что нужно знать о фаст фуде, да и вообще о любой кухне кроме домашней. Что вы едите гуано и платите в сто раз больше чем это того стоит.
Читаем любые откровения официантов и младших поваров. Про то как готовят из падали и всякой просрочки, про то как пердят сморкаются и плюют в готовые блюда.
Я не настолько богат, что бы есть в мишленовских ресторанах. И не настолько себя не уважаю что бы кошкин блев есть. Уж лучше домашней хавкой в микроволновке вонять, чем обрезки тараканов и прочую лабуду кушать. Ладно еще когда у людей выбора нет, они в заводской столовой питаются. А когда народ спецом куда то выбирается типа шикануть.
Ну и не женитесь на беспонтовых девках, если баба готовить не умеет, она и в постели сто пудов бревно.
Что за фуфло нам втирают? 1520 - 1680 ккал это в 2-3 раза меньше дневной нормы взрослого человека. К примеру суточный ИРП обычно имеет калорийность порядка 4500 ккал.
ИРП расчитан на солдата, который тащит на горбу полную выкладку, оружие, боеприпасы, и все это за 10 километров, а потом ночует под открытым небом, активно теряя тепло.
Среднему человеку столько нафиг не надо, в среднем 2000-2500 ккал.
Я, мужик 44 года массой 125 кг, низка физактивность,за компом работаю весь день.При 2600 меня прет по 3-5 кг в месяц.Норм для меня 2000, ниже начинаю худеть.А таблица говорит 2600.Жена, 38 лет 60 кг , дома с ребенком сидит, кушает 1600-1800,выше калорийность, начинает полнеть.В таблице все завышенно на 15-20%.
Скорее не все калории посчитаны. Я тоже мужик массой 118 кг работа без особых физических нагрузок, пробовал худеть, считая каждую калорию, даже весы кухонные под это дело приобрел. При 2500 ккал в день (+- 200 ккал) за 2 месяца скинул до 107 кг. Правда, тут еще от организма многое зависит, брат у меня ест в огромных количествах исключительно высококалорийную пищу и при этом весит меньше 80 кг.
18 комментариев
5 лет назад
Читаем любые откровения официантов и младших поваров. Про то как готовят из падали и всякой просрочки, про то как пердят сморкаются и плюют в готовые блюда.
Я не настолько богат, что бы есть в мишленовских ресторанах. И не настолько себя не уважаю что бы кошкин блев есть. Уж лучше домашней хавкой в микроволновке вонять, чем обрезки тараканов и прочую лабуду кушать. Ладно еще когда у людей выбора нет, они в заводской столовой питаются. А когда народ спецом куда то выбирается типа шикануть.
Ну и не женитесь на беспонтовых девках, если баба готовить не умеет, она и в постели сто пудов бревно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Среднему человеку столько нафиг не надо, в среднем 2000-2500 ккал.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена