Майкрософт хочет принудить обновить Windows 7

Всё, что касается появления всплывающих сообщений, телеметрии, принудительных обновлений и т.д. - это прежде всего происходит из-за неотключенной телеметрии компьютера.
То есть, вне зависимости от того, отключил пользователь службу автоматического обновления или не отключил, компьютер на Вин7 продолжает отсылать и закачивать в скрытом режиме всё то, что скармливает Микрософт своим пользователям.
Наряду с указанным отключением службы автоматического обновления Windows, необходимо отключать телеметрию в планировщике заданий. Иначе пользователь рискует накачать себе кучу ненужных обновлений вне зависимости от того, включено у него автоматическое обновление или нет. Тем более это касается пиратских копий, неотключенная система телеметрии следит за пользователем на всех версиях операционных систем Виндоус, а на пиратской копии телеметрия обнаруживает ломанный ключ активации и предлагает купить ломанную Семёрку.

Итак. Первое. Зайдите в планировщик заданий, раздел "библиотека планировщика", далее раздел "Microsoft", далее раздел "Windows", в этих разделах папки:
1. Application Experience
2. Autochk
3. Customer Experience Improvement Program.

Тщательно просмотрите все триггеры запуска и всё лишнее отключите, это делается через "свойства", назначайте следующий запуск программ на какой-нибудь 2014 год в прошлом.
На случай ошибок, позже загляните в эти разделы и проверьте всё повторно.

Второе. Потом зайдите в панели управления в раздел "Система и безопасность", далее найдите строку "Настройки центра поддержки".
Там есть раздел "Связанные параметры", в нём откройте пункт "Параметры программы улучшения качества ПО", зайдите в него. Выберите пункт "нет, я не хочу участвовать в программе улучшения...".

Третье. Имея установочный билд Вин7, устанавливайте только его, устанавливайте различный дистрибутив от Микрософта по типу NET.Frameworks и VisualC++, без которых не будут запускаться некоторые приложения. Но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не скачивайте из центра обновления Виндовс ни единого патча для якобы улучшения и защиты системы, поскольку многие скачиваемые апдейты безопасности уже содержат скрытые встроенные микропрограммы для удалённого телеметрического осмотра вашей машины на предмет нелегального софта. И если вы скачаете сами какой-то апдейт КВххххх, то потом не удивляйтесь всплывающим сообщениям, предлагающими купить ключ на вашу ломанную Винду.

Если всё сделаете так написал, тогда будет вам счастье и без вашего участия ваша Виндовс не будет скачивать всякую лабуду и принуждать пользователя считать себя умнее его самого.
Как гласит десятая заповедь компьютера:
"Если пользователь не знает как пользоваться компьютером, то компьютер начинает пользовать пользователя".