Чем питались атлеты и силачи старой школы
Случилось, что на днях зашёл разговор со зрелым любителем спорта о спортивном питании современных спортсменов.
Он рассказал, что периодически приобретает в онлайн магазине "Озон" спортивное питание (протеины, витамины, аминокислоты, таурины, изотоники, коктейли, шоколадки и т.д.).
Я ему ответил, что ничего из спортивного питания давным - давно не покупаю и питаюсь простой пищей, и ем даже постную пищу и чувствую себя вполне нормально.
Привёл ему в пример питание универсальных атлетов и силачей нашего далёкого прошлого:
Петра Крылова, Александра Засса, Николая Вахтурова, Станислава Збышко-Цыганевича, Ян Краузе, Ивана Спуля и других.
Добавил к этому, что они только в молодости налегали на мясные продукты, но к 35 - 40 годам буквально все перешли на овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и рыбу.
Считая, что овощи и фрукты намного полезней мясных продуктов и при этом ничего не теряя ни в силе и ни в весе.
Предлагаю на время позабыть о маркетинговых установках навязанных современному обществу спортивными коммерческими корпорациями.
И прочитать, проанализировать и переосмыслить полученную информацию из исторических источников более, чем 100 - летней давности.
Пётр Крылов о тренировках и питании:
Пётр Крылов о тренировках и питании
Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании:
Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании
Николай Вахтуров о тренировках и питании:
Николай Вахтуров о тренировках и питании
Ян Краузе о тренировках и питании:
Ян Краузе о тренировках и питании
Иван Спуль о тренировках и питании:
Иван Спуль о тренировках и питании
Александр Засс о тренировке:
Александр Засс о тренировке
Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании:
Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании
Переосмыслив информацию из публикаций прошлого, появляется вопрос, а стоит ли тратить кучу денег физкультурнику и любителю спорта на массу модной спортивной химии, когда можно обойтись обычными: крупами, овощами, фруктами, орехами, яйцами, молочными, мучными, рыбными и частью птичьими и мясными продуктами?
Витаминов, также в избытке хватает и в позабытых: ягодах, шиповнике, хвойных, травяных и прочих природных материалах.
Спасибо за чтение. Всем мира и добра.
Источник:
50 комментариев
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Сейчас зачем нужен бесполезный бодибилдинг, напичканный химией?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена