у меня друг есть, он все массу набрать пытается, самому 30 и "сухой как ремень" в плане есть мускулатура, он дома упражняется но всё мечтает покрупней стать, а том говорит "мышцы то есть и сил хватает, но общий план выглядит со стороны как то неказисто"
так есть же специальные диеты для набора мышечной массы... качки так питаются, грудки куриные, яйца, и тд) Он пробовал питаться как надо для набора мышечной массы?
У меня был друг, при 170см вес был 62кг. Тоже хотел помощнее стать. Качался постоянно. И вот, как-то раз, после очередного усердного месяца тренировок пришел счастливый - 68 кг! Давай, грит, отметим. Ну мы и отметили. В общем ушел он в запой на 4-5 дней. Потом очухался от пьянки, приходит грустный и говорит - 61 кг...
У меня такая же фигня. Мне половина знакомых завидует.
Это называется "Соматическая конституция".
Это особенности телосложения. Соматотип тип телосложения определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипировании), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.
Ничего страшного, в 35 пузико ему за всю массу отомстит. Метаболизм меняется и если продолжать жрать так же, а трени чуть меньше, то сто процентов наберет. Есть конечно исключения из правил, тут либо генетика, либо перенесенные заболевания, но в общем пусть лучше радуется.
"Одуванчик толстые щёки" СССР, 1971
В мультфильме обыгрывается забавный бессмысленный парадокс. Одуванчик жалуется, что у него толстые щеки и худой стебель. Далее следует диалог с Пауком-врачом:
- Так что же вы хотите: в стебле поправится или в щеках похудеть? Если похудеть, то нужно меньше есть и больше двигаться, а если поправиться, то меньше двигаться и больше есть.
- Но если я поправлюсь, то стану еще толще в щеках…
- … А если похудеете, то станете тоньше в стебле
17 комментариев
2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Это называется "Соматическая конституция".
Это особенности телосложения. Соматотип тип телосложения определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипировании), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
В мультфильме обыгрывается забавный бессмысленный парадокс. Одуванчик жалуется, что у него толстые щеки и худой стебель. Далее следует диалог с Пауком-врачом:
- Так что же вы хотите: в стебле поправится или в щеках похудеть? Если похудеть, то нужно меньше есть и больше двигаться, а если поправиться, то меньше двигаться и больше есть.
- Но если я поправлюсь, то стану еще толще в щеках…
- … А если похудеете, то станете тоньше в стебле
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
А жировые не дохнут.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена