13 самых калорийных продуктов, которые вычислили специалисты по здоровому питанию
Каждый человек задумывается о том, как улучшить своё качество жизни, в том числе за счёт урегулирования питания. Интернет — один из помощников в данном вопросе, но и он не всегда представляет достоверную информацию. MyFoodData — издательство, которое публикует данные о питании из надежных источников, одним из которых является Министерство сельского хозяйства США.
В издательстве работают врачи, диетологи и аналитики, чьей целью является дать людям открытую и максимально точную информацию о здоровом питании.
Мы просмотрели таблицу калорийности продуктов на их сайте и составили рейтинг готовых продуктов, но не блюд, так как при подсчёте их калорийности может быть больше погрешностей. Калорийность рассчитывается на 100 грамм.
13 место. Колбаса Кильбаса (польская колбаса)
Калории: 333
12 место. Греча (неприготовленная)
Калории: 343
11 место. Жареные луковые кольца
Калории: 356
10 место. Швейцарские мюсли Familia
Калории: 388
9 место. Овсяная крупа (неприготовленная)
Калории: 389
8 место. Шоколад со сливочным маслом (шоколадное масло)
Калории: 477
7 место. Кокосовый батончик без шоколада
Калории: 481
Соответственно калорийность батончика «Баунти» повышается.
6 место. Гранола
Калории: 489
Гранола — смесь овсяной крупы, орехов и мёда, которая чаще всего употребляется в пищу в качестве сухого завтрака или батончика.
5 место. Батончик Payday
Калории: 490
Банончик содержит большое количество арахиса, самого по себе калорийного, нуги и шоколада.
4 место. Арахисовое масло
Калории: 529
3 место. Белый шоколад
Калории: 539
Белый шоколад получают из масла какао, сахара, сухого молока и ванилина. В 100 граммах содержится 59,2 грамма углеводов.
2 место. Кукурузные чипсы
Калории: 557
1 место. Конфеты в шоколаде
Калории: 590
Полный список калорийности смотрите на сайте MyFoodData. Специалисты подсчитали не только калорийность, но и содержание белков, жиров и углеводов на порцию и 100 грамм. К каждому блюду и продукту прилагается своя «карточка» с подробной информацией.
Источник:
45 комментариев
Год назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаГод назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена