13 человек, которые показали чудо преображения
Поговорка “Нет ничего невозможного” иногда кажется трудной для понимания, но когда у вас есть желание что-то сделать, становится ясно, что почти любая цель, которую вы ставите перед собой, может быть достигнута. В этом посте вы увидите людей, которые добились потрясающих результатов и изменились до неузнаваемости.
1. Мои фотографии до и после
Источник:
2. Мы занялись спортом, и вместе добились отличной формы
Источник:
3. Я чувствую себя счастливой и здоровой
Источник:
4. Мне нужны новые штаны! Минус 125 килограмм
Источник:
5. Меня теперь практически невозможно узнать!
Источник:
6. Врачи даже не предлагали мне никогда соблюдать диету, они пытались уговорить меня на операцию как на единственный вариант. Но я справился
Источник:
7. Раньше я боялась носить короткие волосы из-за лишнего веса. Сегодня я попрощалась со старой собой
Источник:
8. Чуть больше года прогресса в области правильного питания, силовых и высокоинтенсивных тренировок
Источник:
9. Восемь месяцев последовательной работы. Медленно, но верно продвигаясь к цели, приятно видеть результаты
Источник:
10. Осталось еще немного, но я ужасно рада
Источник:
11. Когда я увидела своё фото слева, это стало моей главной мотивацией изменить свой образ жизни
Источник:
12. Я сбросил вес благодаря строгой диете и физическим упражнениям. Большую часть периода похудения я поддерживал дефицит примерно в 2000 калорий в день
Источник:
13. Никогда не чувствовала себя лучше и не гордилась так сильно тем, чего достигла
Источник:
Источник:
44 комментария
9 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Одно дело резко просто похудеть, понятное дело, что это будет как сдувшийся шарик и другое дело худеть целенаправленно и, скажем так, обдуманно.
Я скинула плюс минус 15кг, смотря как считать, на протяжении года на силовых 3 раза в неделю.
Самые проблемные участки это руки и внутренняя часть бедер, где кожа остаётся дряблой до последнего, пока там достаточно мышц не нарастить. А вот живот втянулся вообще без проблем.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
И где найти нам средство,
Чтоб вернуть сюда.
Она уйдёт неслышно,
Пока ты спишь,
И писем не напишет,
И вряд ли позвонит.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Необязательно в бикини, имелось ввиду
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 месяцев назад
Если худеть не только кардио, но и силовыми, то мышечный корсет компенсирует провисы. Кожа провисает при резком похудении. Или при похудении с больших весов.
С условных 100 кг скинув за год 10-15кг никаких провисов не будет.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена