Синтоловый бодибилдер Валдир Сегато, известный как «бразильский халк» скончался в возрасте 55 лет прямо в свой день рождения
Это ощущение знакомо всем, кто когда-либо занимался физкультурой и спортом: после нагрузки в мышцах нарастает ощутимое жжение. А на следующий день порой появляется ощущение, будто вас долго били палками. Так отчего же болят мышцы после тренировки, можно ли уменьшить это явление или вовсе обойтись без него?
