И не только офтальмолог, но и оборудованный кабинет с оборудованием экспертного класса. Но обо всём по порядку.
Самый действенный способ, конечно же, исключить из своей жизни все мониторы, читать книги при дневном свете, за столом и с правильной осанкой. Но это невозможно.
Для начала стоит разобраться, с каким вредоносным воздействием мониторов мы имеем дело?
