«С понедельника начинаю бегать по утрам!» – многие из нас неоднократно давали себе такое обещание. Но начинали ли бегать? Далеко не все. Миллионы людей по всему миру начинают свой день с пробежки. Так почему же утренняя пробежка так полезна? Как заставить себя начать бегать по утрам? Как правильно бегать? Обо всем по порядку.
Британцы перестали надеяться на сознательность родителей, чьи чада каждый день пьют газировку и объедаются сладостями.
В машину с регистратором чуть не въехал Daewoo Lanos без водителя. Его владелец вовремя успел подбежать остановить автомобиль.
Захотелось сделать небольшую вечернюю пробежку — размять ноги, прочистить лёгкие. Метрах в 700 находится лес, поэтому и направился туда.
Этим делом мы планируем заняться с каждого понедельника или первого числа следующего месяца. Но увы, это обещание самому себе сдерживают только единицы. Перед вами мотиваторы, которые заставят вас проснуться пораньше и побежать в ближайший парк.
Прошлым летом фотограф Sacha Goldberger устроила интересную фотоссесию. Она попросила людей сфотографироваться два раза: при полном параде, и сразу после пробежки. И вот что получилось:
Девушка очень красиво крутит обруч. Бонусный малютка в конце видео :)
