60-летний житель Лидса, Великобритания, стал источником вдохновения для людей моложе его вдвое после того, как всего за год превратился из обычного нетренированного мужичка с пузом в подтянутого бодибилдера.

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Каких только фриков не носит земля! Колумбиец по кличке "Череп" стал трансформировать свое тело, чтобы стать похожим на живой скелет. 22-летний Калака перенес множество операций, но не собирается на этом останавливаться.

Если вы ждете историю о том как подкачаться к лету за 2 месяца или за неделю сбросить 15 кг жира,ищите волшебную "методигу" и таблетку, то эта статья не для вас..Документ содержит более 200 стр информации, в которых я в деталях рассказываю весь процесс преображения тела.Разбираю в подробностях главные ошибки.Описываю принципы питания ,тренировок и работу гормональной системы,развенчиваю мифы и ложь