Полная версия Тех. поддержка Горячее Лучшее Новое Сообщества
Войти
Ностальгия Тесты Солянка Ссылочная солянка Авто Демотиваторы Фото Открытки Анекдоты Видео Гифки Девушки Антифишки Кино Футбол Истории Солянка для майдана Ад'ок Еда Кубики Военное Книги Спорт Наука Игры Путешествия Лица проекта Юмор Селфи для фишек Факты FAQ Животные Закрыли доступ? Предложения проекту Реклама на фишках

тренировка

Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

Физкультура, Калистеника, Рутинка, Тренировка, Упражнения, Фитнес

Автор: Safrayt

Твиттер сборной России по футболу опубликовал видеоролик с тренировки, снятый накануне матча против Испании. На нём нападающий Артём Дзюба, стоя в воротах, отбивает пенальти практически так же, как это сделал Акинфеев. Как говорится, талантливый человек талантлив во всём!

Акинфеев, Дзюба, Видео, Пенальти, Сборная Россия, Спорт, Тренировка, Чемпионат мира

Автор: Alonso

Сообщество: Спорт

В Сети появилось видео тренировки бойцов спецподразделения СОБР, снятое во время отработки штурма здания. Пиротехники немного перестарались со своим детищем и тренировка закончилась эпичным взрывом и эффектным появлением тщательно замаскированного уличного творчества на стене здания.

Взрыв, Видео, Пиротехник, Пиротехника, Прикол, Тренировка, Юмор

Автор: 3dmonkey

Сообщество: Юмор

Бодипозитивщицы и поклонницы силиконовых поп медленно выдыхают. Красавица-мексиканка своим примером доказывает: регулярные тренировки помогут накачать такой "кардашьян", что пластические хирурги просто останутся без работы!

Красивые девушки, Спорт, Спортзал, Тренажеры, Тренировка, Фитнес

Автор: Result

Сообщество: Звезды и знаменитости: истории, фото, сенсации

Вот вы думаете, почему норвежские биатлонисты довольно часто достигают высоких результатов? Чудесные лекарства от астмы? Нет! Всё дело в особых тренировках. Посмотрите, как норвежская биатлонистка Тириль Экхофф тренировалась не отвлекаться во время стрельбы.

Тириль Экхофф, Биатлон, Видео, Прикол, Спорт, Тренировка, Юмор

Автор: Alonso

Сообщество: Юмор

Жительница Алабамы Кимберли Бланкеншип начала заниматься силовыми тренировками еще в юности, но увлеклась бодибилдингом лишь в 2009 году. Тогда мать двоих детей решила, что хочет добиться признания. В 45 лет женщина впервые вышла на сцену и теперь не мыслит своей жизни без соревнований. Кимберли признает, что своей потрясающей физической формой и молодостью обязана ежедневным изнурительным тренировкам и шестиразовому питанию.

Бодибилдинг, Возраст, Женщина, Результат, Спорт, Тренировка, Форма

Автор: Katarina

Сообщество: Спорт

Этот пёс по кличке Нитро знает, как поддержать своих коллег в самосовершенствовании. Во время тренировки он присоединился к двум офицерам и вместе с ними начал отжиматься.

Видео, Животные, Отжимания, Полиция, Прикол, Собака, Спорт, Тренировка

Автор: Пальмовый вор

Сообщество: Животные

26-летняя акробатка Сэм Панда снимала свою тренировку по воздушной акробатике перед шоу на Бали, но в какой-то момент державший обруч трос не выдержал и девушка начала падать с высоты вниз головой. При падении она ударилась о деревянный настил и сломала шею в нескольких местах.

Акробатка, Бали, Видео, Перелом, Травма, Тренировка, Шея

Автор: Picard

Я знаю друзья, что это влог, влог про зал, но может кому понравится.

Видео, Качаем руки, Полоса препятствий, Спорт, Тренажёрный зал, Тренировка, Тренировка груди, Тренируемся

Автор: Alex Newman

Известный футбольный вратарь "Арсенала" и сборной Чехии Петр Чех поделился видео одной из своих тренировок на реакцию. Голкиперу нужно было ловить шарики для пинг-понга, которые ему подавал настольный робот, а затем складывать их в ящик. В моменты перерыва спортсмен должен был касаться конуса, цвет которого называл голос за кадром.

Вратарь, Петр Чех, Видео, Пинг-понг, Реакция, Робот, Спорт, Тренировка, Футбол

Автор: Alonso

Сообщество: Спорт

Девушка выбрала обтягивающие штаны телесного цвета для занятий спортом в тренажерном зале. Максимум внимания со стороны мужчин обеспечено!

Видео, Девушка, Спорт, Тело, Тренажерный зал, Тренировка, Штаны

Автор: Mr.Adamson

Маленькая девочка-боксер выкладывается на полную на своих тренировках

Бокс, В мире, Видео, Девочка, Дети, Спорт, Тренировка

Автор: Alonso

Одно из самых эффективных физических упражнений, занимающее минимум времени и приносящее максимальный результат – это отжимание от пола. Правильное и регулярное выполнение этого элементарного, не требующего специального оборудования упражнения может совершить настоящее чудо с Вашим телом.

Youtube, Видео, Здоровые, Отжимание от пола, Спорт, Тренировка, Фишки-мышки

Автор: Игорь Лапчевский

27-летний пауэрлифтер из Чехии Ян Михалов придумал, как совместить приятное с полезным. Лежа на скамейке, он поднимал двух очаровательных девушек, каждая из которых весит примерно 50 килограмм.

Ян Михалов, В мире, Видео, Девушки, Прикол, Спорт, Тренировка

Автор: InGrib

1 2 3 4 5 12