Упражнения - новые посты
12 упражнений, которые помогут оставаться здоровым и сильным (1 фото + 1 видео)
Мужчина показал подборку полезных и в то же время простых упражнений, которые можно делать дома.
Таймплапс: 100 часов в планке (1 фото + 1 видео)
Съемка таймлапс-видео с молодым человеком, выполняющим упражнение планка, чуть не была сорвана. Всё удалось исправить в последний момент.
Как избавиться от живота не вставая со стула (1 фото + 1 видео)
Мужчина показал 4 упражнения, которые могут помочь избавиться от живота и боков в домашних условиях. Для их выполнения даже не нужно вставать.
Простые упражнения, которые помогут справиться с гиперлордозом (1 фото + 1 видео)
Мастер спорта показал несколько простых упражнений, которые могут помочь избавиться от выпирающего живота и болей в поясничном отделе.
Как оборудовать мини-спортзал в квартире (16 фото)
Некоторые люди жить не могут без спорта. Потому даже дома или в квартире организовывают пространство с доступом к физическим нагрузкам. Если вы тоже неравнодушны к упражнениям, в этом посте собрали варианты, как можно оборудовать небольшое пространство.
В поисках идеального баланса (1 фото + 1 видео)
Непростое упражнение в исполнении юного спортсмена. Герой видео наверняка потратил на него много времени и сил, но в конце концов результат того стоил.
Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле (1 фото + 1 видео)
Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье. Как ни крути, а косточки, суставы и нервы в таком возрасте уже начинают побаливать и похрустывать.
Что делать, если болят колени (1 фото + 1 видео)
Перед нами упражнение для всех тех, у кого болят колени. Делать его надо раз в день и проблем не будет.
Необычный способ избавиться от болей в спине практикуют китайские пенсионеры (7 фото + 1 видео)
И смешно, и грешно – в Китае пенсионеры массово вешаются на деревьях в общественных парках. Выглядит это жутко, но цель самая благородная – облегчить боли в спине.
Собаки, которые любого вдохновят на спортивные подвиги (21 фото)
«О, спорт – ты жизнь». Выражение приписывают известному французскому спортивному деятелю Пьеру де Кубертену. Но бесконечно влюблённым в спорт и не мыслящим без активных нагрузок жизни созданиям не особенно важно, был ли барон автором этих срок.
В парках Китая по утрам можно заметить немыслимые виды тренировок и упражнений (1 фото + 1 видео)
Например, вот у этого мужчины на каждой ноге закреплен вес в 230 кг.
Москвичи приводят себя в форму к лету (1 фото + 1 видео)
Некоторые жители Москвы решили как можно скорее привести себя в форму к лету. Например, в одном из районов города заметили пожилого мужчину, который прогуливался с гантелями в руках. Другой представитель сильного пола решил подтянуться в общественном транспорте.
Ошибка парня в тренажёрном зале едва не привела к трагедии (1 фото + 1 видео)
Поход в тренажёрный зал чуть не закончился для парня гибелью. А всего-то нужно было найти того, кто подстрахует.
Веселое упражнение против плохого настроения (1 фото + 1 видео)
Если вам скучно и плохое настроение выполняйте это упражнение три раза в день и все пройдет. Наверное, но это не точно.
Простое о сложном: как накачать разные группы мышц (1 видео)
Парень показал несколько базовых упражнений, которые помогут прокачать разные группы мышц в области торса.