X Только авторские посты в ленте #Яавтор
Полная версия Я автор Тех. поддержка Горячее Лучшее Новое Сообщества
Войти
Реклама на фишках Instagram Чистилище Ностальгия Тесты Солянка АД'ok Авто Демотиваторы Фото Анекдоты Видео Гифки Антифишки Девушки Кино Футбол Истории Лонгриды Солянка для майдана Ад'ок Еда Кубики Военное Книги Спорт Наука Игры Путешествия Лица проекта Юмор Селфи для фишек Факты FAQ Животные Трансляция из заповедника Закрыли доступ? Предложения проекту

Упражнения - новые посты

Упражнения – новости, интересные истории и юмор на тему «упражнения»

В норме позвоночник должен быть ровным, поэтому отклонения влево или вправо считаются патологией и являются основанием для постановки диагноза «сколиоз».

Занятия, Здоровые, Полезно, Сколиоз, Тело, Упражнения, Фото

Автор: Alorous

Сообщество: Медицина на Фишках

Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, путём постепенного увеличения нагрузок. И если у вас созрело серьёзное желание заняться спортом дома, следует подумать о тренировочном инвентаре. В спортивных магазинах, если они уже открылись после чехарды с коронавирусом, оборудование стоит больших денег и не всегда по карману. Однако благому начинанию это не помеха - для начала можно воспользоваться тем, что есть под руками, то есть присутствует почти в каждой квартире.

Домашний, Бытовые предметы, Изготовление, Инвентарь, Применение, Тренировки, Упражнения, Фитнес

Автор: Dark horse

Сообщество: Спорт

После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются. После умеренных нагрузок организму нужно восстановить свои силы и важно делать это правильно, иначе любые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.

Восстановление, Спорт, Спортзал, Спортивные занятия, Тренировки, Упражнения, Фитнес

Автор: Dark horse

Сообщество: Спорт

Наивно полагать, что умнее можно стать только читая книги, сидя на стуле. Для усвоения новой информации мозгу нужна энергия и сила, без физических нагрузок ваш мозг может превратиться в бесполезный орган.

Занятия, Здоровые, Интересное, Мозг, Спорт, Упражнения, Фото

Автор: Dark horse

Сообщество: Спорт

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Соцсети, Спорт, Твиттер, Трансформация тела, Тренировки, Упражнения

Автор: Result

Сообщество: Спорт

Специалист показывает несколько упражнений, которые помогут развитию вашего ребёнка

Видео, Дети, Обучение, Познаватально, Упражнения

Автор: ⏩Марципаныч ᅠᅠᅠ

Сообщество: Саморазвитие и философия

Видеоподборка простых упражнений для мозга

Видео, Мозг, Саморазвитие, Тренировка, Упражнения

Автор: ⏩Марципаныч ᅠᅠᅠ

Сообщество: Саморазвитие и философия

Лучшие упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях. Необходимо всего, пару гантель, свободное пространство, 30 минут свободного времени, и желание накачать попу как орех=)

Бедра, Гантели, Домашние условия, Упражнения, Ягодицы

Автор: Дмитрий

Сообщество: Спорт

Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

Физкультура, Калистеника, Рутинка, Тренировка, Упражнения, Фитнес

Автор: Safrayt

"Грудь - это обычный жир" - убеждена фитнес-тренер Мел Чех из Канады. Долгое время девушка ненавидела свои пышные формы и мечтала сделать операцию по уменьшению груди. Спустя 7 лет регулярных упражнений на определенные группы мышц и диеты, ей удалось уменьшить бюст на несколько размеров без помощи пластических хирургов, и она гордится результатом!

Большая грудь, Грудь, Девушка, Диета, Спорт, Тренажерный зал, Упражнения, Что творится

Автор: sdv

Сообщество: Истории

Карина Ирби - 27-летний дизайнер и руководитель фирмы по выпуску купальников-бикини из Австралии. По ее утверждению, она, после долгих лет, нашла правильный путь в фитнесе, позволяющий обрести не только отличную фигуру, но и хорошее здоровье. Своими откровениями и фотографиями, демонстрирующими результаты тренировок,Карина готова поделиться со всем миром!

Австралия, Бикини, Дизайнер, Красота и здоровье, Путь к идеальной фигуре, Советы по фитнесу, Упражнения, Фитнес

Автор: Варвара Лютова

Эти люди решили подкачаться к лету своими силами, без помощи тренера. Иногда такие попытки могут покалечить, но в целом выглядят очень нелепо. Встречайте чудиков из тренажерки, наверняка, вам приходилось бок о бок заниматься с подобными спортсменами.

Идиоты из спортзала, Качалка, Упражнения, Фитнес провал

Автор: LMV

Эти классические упражнения с собственным весом позволят привести тело в порядок без всяких тренажёров.

Здоровые, Спорт, Тренировки, Упражнения

Автор: Стас

Серия спортивных упражнений для любителей читать. Эти несложные действия помогут вам совместить спорт и чтение - то есть, приятное с полезным.

Физкультура, Книги, Спорт, Упражнения, Чтение, Юмор

Автор: Ринат

Тренировка в домашних условиях

Бедра, Видео, Девушки, Тренировка, Упражнения, Фитнес, Ягодицы

Автор: PRO FIT

1 2

На что жалуетесь?