А вы делаете зарядку по утрам? Уверен, многие скажут нет. Я и сам филоню.
Но если все таки надумаете когда-нибудь, вот несколько примеров.
Хочется еще отметить, что данный пост очень хорошо расслабляет глаза :) а это тоже своего рода зарядка.
Девушкам в пример. Как правильно выполнять упражнения.
Парням тоже понравится этот пост и даже не важно, йога это или что-то другое :)
