Наткнулся я в сети на одну очень спортивную девушку по имени Настя.
Давайте любоваться и брать примеры с нее.
Зачем ходить в тренажерку? Насколько эффективны такие тренировки и кому они подходят?
Воркаут - самый дешевый и отличный способ, чтоб поднять здоровье и дух нации! Давайте все дружно выйдем на улицу и займемся спортом!!!!
Упражнения для того, чтоб шоппинг весь день был только в удовольствие!!!
Фитнес-ролики - отличная альтернатива спортзалу. В них вы особенно хорошо проработаете мышцы ягодиц и ног.Как научиться кататься? Смотрите в этом сюжете.
За час такой тренировки можно потерять по крайней мере 800 ккал!!!
Почему этот вид спорта так популярен? Как научиться основным приемам? Почему удар локтем самый важный?
Как не навредить здоровью и фигуре за новогодним столом? От каких продуктов лучше отказаться? Полезные советы диетолога.
Теперь можно заниматься спортом, не снимая свои любимых туфель — инструкторы по фитнесу разработали комплекс упражнений на шпильках, объединив спорт и красоту в одном занятии!
Лента Instagram – это не только селфи и котики. Очень радует, что сейчас там можно найти что-то полезное и вдохновляющее. Например, аккаунты о фитнесе и правильном питании.
