Поход в спортзал не всегда хорошая идея
Идти в зал неподготовленным — так себе идея. Можно получить серьезные травмы и проблемы, которые чреваты дальнейшим осложнением в жизни. Так что берегите себя.
Источник:
Посты на ту же тему
Идти в зал неподготовленным — так себе идея. Можно получить серьезные травмы и проблемы, которые чреваты дальнейшим осложнением в жизни. Так что берегите себя.
Источник:
На что жалуетесь?
18 комментариев
5 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Организм имеет определённый ресурс, если постоянно крутить его до предела, ресурс будет уменьшаться. И дожить до старости шансов всё меньше. Пример Турчинского далеко не единственный. Бег рано или поздно разбивает суставы.
Китайцы занимаются тайцзицюань до глубокой старости.
Это плавные упражнения без отягощения и резких нагрузок. Никакого бега.
Ну и самое безопасное - это ходьба.
10-15 км в день - и будешь в форме до старости...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Все равно помер...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена