Почему нельзя нажимать на кнопку повтора будильника: научное

У каждого хотя бы раз было такое, что звенит будильник, а вы переставляете его на 10 минут, а потом еще на 10, а потом на 5... и в итоге просыпаете. Так вот, знайте, оказывается делать так категорически нельзя. И вот почему.

Источник:

#Видео #будильник #наука #научное обоснование #повтор будильника #сон

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Очень крепкий сон ученика на уроке

Ртуть через ткань⁠⁠

Мужчина во время сна случайно ударил жену кулаком

33 комментария

Голос Вселенной

20k

3 месяца назад

Бред полный! Я практически всю жизнь отсрочиваю будильник по 10 минут. Мне нужно максимум 2-3 раза отсрочить. И зачастую после 3 отсрочки 4-го звонка я уже не дожидаюсь, просыпаюсь и встаю сам через несколько минут после отсрочки. Бывает даже встаю, иду "по маленькому", только начинаю и слышу - звонит будильник около кровати, 4-й звонок, будит весь дом, приходится "прерываться", чтобы всех не поднять...
Если бы каждый раз мозг запускал бы новый цикл, я бы не просыпался сам до четвертого звонка....

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Голос Вселенной

20k

3 месяца назад

Вообще, недавно прочитал, что есть эффективный способ вставать бодрым. Нужно ставить первый будильник примерно часа за 1.5 до подъема, а второй - на время подъема. Типа за 1.5 часа просыпаешься, цикл прерывается, потом снова засыпаешь, мозг начинает новый цикл, который обычно длится примерно 1.5 часа. И вроде как к моменту подъема будет окончание цикла и просыпаешься бодрым.
На себе пока не проверял, только вычитал... Как говорится, за что купил......

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Krapiv

Голос Вселенной

13k

3 месяца назад

поставлю на всякий случай третий - через 1,5 часа после подъема

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Голос Вселенной

Krapiv

20k

3 месяца назад

Получится примерно, как изобретение - автоматический парашют. Автоматически открывается от удара о землю...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Graboid

Голос Вселенной

3 месяца назад

бывало .. за 10 минут перерыва на лекции - выспишся лучше чем за всю ночь ..

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

ruslan d

−49

3 месяца назад

О , я всегда так делаю и никак не могу себя отучить ...

-2

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей

ruslan d

20k

3 месяца назад

Помогу тебе, у меня сразу 4 будильника стоят - 6, - 6,15 - 6,30 - 7. Обычно встаю на 1-2, но если бурная ночь была могу и на 4ом

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

S__D

Алексей

3 месяца назад

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

ruslan d

Алексей

−49

3 месяца назад

так это тоже самое по сути

-2

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей

ruslan d

20k

3 месяца назад

Не совсем, во первых не надо переводить будильник, достаточно просто вырубить. Во вторых в процессе перевода ты его случайно отключаешь и спишь до победного, тут это исключено.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

ruslan d

Алексей

−49

3 месяца назад

ну в этом смысле да , но эффект для мозга тот же )))

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 33 комментария

Почему нельзя нажимать на кнопку повтора будильника: научное обоснование

Очень крепкий сон ученика на уроке

Ртуть через ткань⁠⁠

Мужчина во время сна случайно ударил жену кулаком

33 комментария