У каждого хотя бы раз было такое, что звенит будильник, а вы переставляете его на 10 минут, а потом еще на 10, а потом на 5... и в итоге просыпаете. Так вот, знайте, оказывается делать так категорически нельзя. И вот почему.
Бред полный! Я практически всю жизнь отсрочиваю будильник по 10 минут. Мне нужно максимум 2-3 раза отсрочить. И зачастую после 3 отсрочки 4-го звонка я уже не дожидаюсь, просыпаюсь и встаю сам через несколько минут после отсрочки. Бывает даже встаю, иду "по маленькому", только начинаю и слышу - звонит будильник около кровати, 4-й звонок, будит весь дом, приходится "прерываться", чтобы всех не поднять...
Если бы каждый раз мозг запускал бы новый цикл, я бы не просыпался сам до четвертого звонка....
Вообще, недавно прочитал, что есть эффективный способ вставать бодрым. Нужно ставить первый будильник примерно часа за 1.5 до подъема, а второй - на время подъема. Типа за 1.5 часа просыпаешься, цикл прерывается, потом снова засыпаешь, мозг начинает новый цикл, который обычно длится примерно 1.5 часа. И вроде как к моменту подъема будет окончание цикла и просыпаешься бодрым.
На себе пока не проверял, только вычитал... Как говорится, за что купил......
Не совсем, во первых не надо переводить будильник, достаточно просто вырубить. Во вторых в процессе перевода ты его случайно отключаешь и спишь до победного, тут это исключено.
33 комментария
3 месяца назад
Если бы каждый раз мозг запускал бы новый цикл, я бы не просыпался сам до четвертого звонка....
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
На себе пока не проверял, только вычитал... Как говорится, за что купил......
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Получится примерно, как изобретение - автоматический парашют. Автоматически открывается от удара о землю...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена