У каждого хотя бы раз было такое, что звенит будильник, а вы переставляете его на 10 минут, а потом еще на 10, а потом на 5... и в итоге просыпаете. Так вот, знайте, оказывается делать так категорически нельзя. И вот почему.
Я думаю что всё это муйня. Во первых видео в посте. Бесит. Пишешь пост о конкретной теме- пиши словами. Видюху можно добавить как дополнение.
Во вторых. Видео ничего не обосновывает и не доказывает. Просто мнение. Про это тоже уже написали.
И в третьих, в самых важных. Нормальные люди просыпаются по будильнику без всяких дозвонов, отсрочек и прочей ху.ни. Это просто вопрос дисциплины.
Те люди, которые работают в одном режиме и встают всегда в одно время, вообще должны просыпаться сами-так устроен организм. Он привыкает к постоянному, регулярному режиму. Люди сами ломают его. Чаще по дурости. Сложнее тем, у кого скользящий график. Например у меня. Основная работа сутки через трое. Вторая работа два через два и вставать нужно в другое время. Тут организму никак не настроиться на просыпание в определённое время. Однако никаких напоминалок, отсрочек я не использую. Будильник-встала зарядочка-потягушки, кроватку заправила и пошла собак выпускать, умывашки, завтрак людям и псам, красоту навела, оделась и вперёд, на баррикады. А те, кто ночам тупят в сетях, играются хе.рнёй разной страдают, то конечно проснуться трудно. И сотого будильника и литрами кофе хлестать надо, чтобы глаза были открытыми.
Это вопрос не только дисциплины, но и хорошего самочувствия: когда после 10 минут досыпания чувствуешь себя лучше, чем от подскока по первому будильнику, то волей-неволей начнёшь принимать верные решения вопреки воспитательным рассказам про ненормальность всех, кто спит не так, как ты.
Когда я работал (сейчас я на пенсии), я просыпался за 5 минут до будильника, за это время я успевал потянуться, доспать и по сигналу будильника вставал бодрым и выспавшимся
33 комментария
4 месяца назад
Во вторых. Видео ничего не обосновывает и не доказывает. Просто мнение. Про это тоже уже написали.
И в третьих, в самых важных. Нормальные люди просыпаются по будильнику без всяких дозвонов, отсрочек и прочей ху.ни. Это просто вопрос дисциплины.
Те люди, которые работают в одном режиме и встают всегда в одно время, вообще должны просыпаться сами-так устроен организм. Он привыкает к постоянному, регулярному режиму. Люди сами ломают его. Чаще по дурости. Сложнее тем, у кого скользящий график. Например у меня. Основная работа сутки через трое. Вторая работа два через два и вставать нужно в другое время. Тут организму никак не настроиться на просыпание в определённое время. Однако никаких напоминалок, отсрочек я не использую. Будильник-встала зарядочка-потягушки, кроватку заправила и пошла собак выпускать, умывашки, завтрак людям и псам, красоту навела, оделась и вперёд, на баррикады. А те, кто ночам тупят в сетях, играются хе.рнёй разной страдают, то конечно проснуться трудно. И сотого будильника и литрами кофе хлестать надо, чтобы глаза были открытыми.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 месяца назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена