Честный отзыв от ребёнка

А до 127 дошли с такой же диетой ?

Рацион не поменялся,воды минимум 3 литра к нему.из-за этого,меньше калорий поглощаю,видать...
Ну еда у меня качественная,никаких полуфабрикатов и колбас: Захотел бутер? Свиная лопатка(окорок/вырезка) печеная в духовке - стоит в холодосе. Говядина - стейками.
Конфеты с чаем - да.
Форель сам солю,под бутеры.
Женщина моя,среднеазиатка - самсу,манты делает - закачаешься.
Лапша у меня и тесто для всего сама делает вкусно и за секунды!
Гарниры не очень едим но и остального с лихвой хватает.
Ну а чтобы меньше жрать - заполняйте желудок водой, да и почки и печень спасибо скажут

Куртка стала застегиваться,джинсы, купленные три года назад стали налазить, сапоги без проблем,живот из-под футболок не вылазит. Часы по руке стали ездить...
А главное: СТАЛО ЛЕГЧЕ ДВИГАТЬСЯ!

А лучше шила выпивай по литру в день.Через пару-тройку месяцев,когда будеш одевать штаны с утра.Будеш думать или я похудел или штаны вырасли.Главное что бы на закусь была одна ириска на троих.Главное что бы литр шила был чистый а не разбавленый.Похудеш 100% ну или крякниш,тут как повезёт.

Не, ну с почками проблема уходит.начинал я двух бутылок кармадона в день, дабы взбодрить ЖКТ, пару недель и без алкоголя(мы ж грамотно подходим,шоб не убить что-то от перестройки), как ЖКТ пришел в норму(это чувствуется: по организму)и алкоголь вышел - перешёл на кипяченую воду.
У нас в общем, недостаток воды, а пить из-под крана - вода щелочит в моем случае, из-под фильтра - долго набирать, с куллером та же история - долго.
А бак, как в деревне ведро с крынкой/черпаком - очень удобно. Зачерпнул- выпил-пошел.
Это лично мой опыт. Может кому-то и не подойдёт. У кого-то мож и правда "непереносимость воды".
Кто говорит что большой объем? Наш организм таков,что приспосабливается и привыкает ко всему.
До этого мой организм привык переваривать и откладывать жиры, сейчас привык сливать излишки жидкости через фильтрацию почками и выводом через моче-половую систему.
А какие у него варианты?
Ускоряется обмен веществ - а значит идёт сжигание жира,при всех этих данных,как следствие - меньшее потребление еды. Тупо голода нет.например, я позавтракал в 10 утра, съел острый азиацкий суп,курица,лапша,специи.
В 12 попил чая с пастилой.
и обед " грудки куриные, с майонезом,чесноком и со шматом белого хлеба" вот только сейчас, в 17.00
А теперь посчитаем калории?500 суп,пастила 200,500 грудка/сельдерей/майонез/хлеб.
Итого у меня на ужин остаётся 1300.
Мне надо в день 2500,
Осталось 1200 - можно смело есть любой ужин.
Канешн не рульку с пивом,
Но кусок мяса, с салатом и полбой - прям за пузо держаться можно.
И ещё чай с конфетами залетит.
Так что по калориям получается прям норм. А если ещё я ща и в зал схожу - педали часок покручу - ваще Дюймовочкой стану)))

Не, как бэ всё это не на пустом месте, а после консультации с врачём. Я ем кучу зелени(кинза/укроп), для пищеварения у меня салат растет в кладовке))). Киви/яблоки и т.д.
И врач, в принципе, всегда на связи.
Рыба - постоянный ингредиент,креветки оч часто. Лук так вообще килограммами уходит. Друг охотник,постоянно подгоняет то косулю(в феврале дохрена настрелял), то ещё дичь какую, девочке моей конину присылают каждый месяц) утку часто,Брана(на шурпу). Что касаемо разнообразия - вот вообще не жалуюсь.
Физ активность сама началась - прям нравится двигаться(ещё б - почти 20 кило теперь таскать не надо!!!) ну а дальше, как перестанет уходить таким методом вес - найду карточку-абонимент и пойду в зал)