Девушки хвастаются результатом новой эффективной фитнес-программы
1.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
2.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
Итсинес закончила Австралийский институт фитнеса и в начале своей карьеры работала инструктором в фитнес-центре, где ей и пришла идея создать собственную программу тренировок, поскольку многие девушки были недовольны своими результатами. Тогда же Кайла и завела "рекламные" странички в социальных сетях, и результат освоения этой аудитории оказался феноменальным.
3.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
Программа Bikini Body Guide создана для работы над особо проблемными зонами у девушек - дряблыми мышцами рук, живота и "ушками" на бедрах. Однако множество эффективных и бесплатных упражнений можно найти прямо на ее страничке в соцсети.
4.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
Помимо физических упражнений Итсинес делится с подписчиками рецептами актуальных и полезных блюд, изучая которые никогда не подумаешь: "Здоровая еда - невкусная еда".
5.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
Instagram* Итсинес по-хорошему девчачий и честный. Австралийская фитнес-икона никогда не говорит, что будет легко, но отмечает, что результат увидит каждая, главное - сделать над собой усилие!
6.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
7.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
8.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
9.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
10.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
11.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
12.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
13.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
14.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
15.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
16.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
17.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
18.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
19.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
20.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
21.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
22.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
23.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
24.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
25.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
26.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
27.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
28.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
29.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
30.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
31.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
32.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
33.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
34.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
* Запрещены в РФ
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kayla_itsines
235 комментариев
8 лет назад
Когда у человека реально болезнь - ожирение или еще что-то вызванное нарушением обмена веществ, то тут уже нужна помощь врача и индивидуальное лечение! Советы из интернета и псевдо-диетологи могут только навредить!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена