Что делать, если свело ногу в воде

Наступает купальный сезон и мало кто знает что нужно делать,если вдруг "свело"ногу в воде.Чисто свой личный опыт,не теория,как вам говорит училка по обж,а чисто практика.

Всем вам говорили, что в плавках или в каких других местах было бы не плохо заиметь булавку на случаи судороги и как только настал момент икс - нужно тыкать туда куда болит, но вот только никто не говорит, что нужно делать, если этой булавки у вас нет(по-крайне мере мне в трех школах никто не рассказывал).

И так, вот вы плывете, весь такой крутой решили ушоровать по-дальше от берега да туда, где глубина по-больше и вдруг откуда не возьмись у вас сводит ноги судорогой. Я вас уверяю, первая ваша мысль пока вас захватывает судорога будет - че за нах? а второй, когда уже схатила - еб*ть как больно! И если у вас ее не было - ну значит вам повезло. А теперь перейдем к практике, ситуация - вы один / одна в воде, довольно далеко от берега и на глубине, где вы не можете стоять, судорога случилась впервые в воде. То есть визжать, орать бесполезно, с недугом чисто только вы одни, никто вам не поможет.

✖

Вот как примерно это выглядит:

Запомните - первое что нужно сделать, это перестать словесно поносить/мыслить и подавить любую панику.
Второе - это из личного опыта - нужно в воде постараться выпрямить ногу как по-струнке. Да будет больно разгибать ногу ,но есть шанс, что судорога в этот момент вас отпустит. Если не помогает, есть другой способ - нужно тянуть за большой палец ноги, при этом стараясь выпрямить ногу.

Когда отпустит - шуруем на берег.

Если во время мероприятий вас не отпускает судорога - нужно обязательно плыть на берег. Как показывает практика - доплыть с судорогой на одной ноге довольно просто нужно лишь:

1 забить на пульсирующую боль. Боль будет то утихать,то увеличиваться. Нужно просто стараться не думать о боли, а думать о береге, да хотя бы о том, что вас там ждет 100 девственец, но только не думать о боли. Подавлять любые мысли, кроме как о береге.

2 руками плыть до берега. Думаю многие из вас видели как плавают спортсмены - вот точно также.

Для тех, кто плохо плавает - вам нужно просто как можно больше набрать воздуха в легкие, вот прям до упора - надуться как рыба шар .Воздух будет держать вас на плаву. Добравшись до берега провести все те же проф мероприятия, что и в воде.

Автор: Vladossik

#плаванье #плавательный сезон #судороги

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Синхронное плавание в естественных водоемах

Оказывается, совы могут плавать

25 самых уморительных фото пловчих, которые доведут тебя до истерики

163 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Павел Сергиевский

596

9 лет назад

Автор почему-то не говорит об очевидном... Плыть на руках тяжело, вторая нога будет перенапрягаться, и есть риск, что и её сведёт. Поэтому плыть надо на спине, не торопясь.
Мне это однажды помогло с середины Волги выплыть с судорогой...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать ещё 5 ответов (из 6)

inga2

9 лет назад

автор графоман какой-то, тонаписывал романов
наш тренер по фитнесу всегда говорила: вытяни ногу, потяни носок на себя
коротко и ясно

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Саша Смирнов

9 лет назад

Я с детства всегда так делал - просто выпрямлял ногу, чтобы судорога отпустила. И на этом всё. А если снова сводит, то для разнообразия можно и не обращать внимания, работать ногой так, будто судороги нету. Ну да, больно, но что поделаешь. Вот и привыкаешь к этому явлению.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 163 комментария