Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное

Волшебная формула

7 лет назад · 8589 просмотров
Лет до десяти я был весьма неспортивным ребенком. Нет, слабым не был, но на физре меня постоянно преследовал страх, что не смогу - прыгнуть через козла, попасть мячом в корзину, подтянуться и т.п., но вот облажаться я никак не мог себе позволить. В итоге под любым предлогом прогуливал физру. Сейчас понимаю, что именно этот страх и был первопричиной неудач, это он сковывал мышцы судорогой, лишал уверенности.
Fishki в Телеграм
Посты на ту же тему
19 комментариев
Taras Karpenko
360

7 лет назад
А я делал по другому, на блочном тренажере тягу. Тянул 18 раз, начал с 45кг (мой вес 90), 3 раза в неделю. Каждый раз добавлял 1 кг. Когда дошел до своего веса перешел на турник, сначала было сложно, так как форма хвата немного другая, мог только 12-13, но ничего, за месяц привык и вышел на те же 18 подтягиваний.
Дальше не вижу смысла наращивать, просто раз в неделю подтягиваюсь 18 раз.

В моей истории нету преодоления себя и собственных страхов, просто хотел научиться подтягиваться.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать 19 комментариев

На что жалуетесь?