Прочитав это, вы перестанете сидеть, закинув ногу на ногу!

Многие из нас закидывают ногу на ногу, когда сидят, это своего рода привычка. Особенно эту позу любят женщины, ведь она элегантна и даже сексуальна. Однако мало кто знает, что такое положение ног может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Проведенные исследования доказали, что при такой позиции в теле повышается кровяное давление

Если же оставаться в позе "нога на ногу" несколько часов, то вероятно возникновение состояния, известного как паралич малоберцового нерва или просто паралич

✖

Причина печальных последствий – дополнительная нагрузка на сердце, которая приводит к скачку кровеносного давления

Также это может быть обусловлено изометрическим сокращением мышц ноги (это происходит, когда суставы не двигаются и мышцы не меняют свою длину). Вот почему перекрещивание ног у лодыжек не вызывает такого негативного эффекта.

Еще один вероятный недуг – варикозное расширение вен

Эту болезнь относят к наследственным, но все же частое перекрещивание ног может стать причиной воспаления вен.

Прочитав это, вы перестанете сидеть, закинув ногу на ногу!

В кровеносных сосудах есть крошечные клапаны, которые препятствуют току крови в неправильном направлении. Когда вы закидываете ногу на ногу, давление в венах увеличивается (что препятствует нормальному кровотоку), сосуды сужаются и слабеют. Кровь сгущается, и вены набухают.

В такой позе вы еще и увеличиваете свои шансы на дисбаланс мышц тазового дна

Мышцы внешней стороны бедра становятся длиннее, а внутренней – короче, в результате чего суставы могут сместиться.

Новое исследование также показало, что если сидеть со скрещенными ногами более 3 часов в день, возникают боли в пояснице и шее, появляется сутулость и дискомфорт в бедрах

Итак, теперь вы знаете негативные последствия позы "нога на ногу". Избавьтесь от этой привычки, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Источник: — переведено специально для fishki.net

#Проблемы #здоровье #ноги #позы #положение #последствия #человек

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Чужой в ноге: судороги икроножной мышцы мужчины после тренировки выглядят действительно жутко

Камни смерти - ядовитые минералы, способные убить человека

Интересные факты про Южную Америку. Часть третья - заселение человеком

100 комментариев

twincam

7 лет назад

знаю людей с повышенным весом, которые в принципе не могут сидеть в позе "нога за ногу" в силу того что ноги у них просто толстые.
следуя логике автора, можно сделать вывод, что у этих людей все ОК? )))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Максим

twincam

11k

7 лет назад

И не говори))) когда ходил 120 кг. думал что бесмертый)))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Валерий

Максим

25k

7 лет назад

ходил? да ты крут!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Максим

Валерий

11k

7 лет назад

Ха! Еще и летал)))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

twincam

Валерий

7 лет назад

ходил под себя ))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Денис

7 лет назад

Раньше вроде бы никто этих проблем не испытывал, но вот после новых исследований обязательно у всех начнутся проблемы.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 100 комментариев