Англичанин провёл эксперимент и месяц питался только в Макдоналдсе

Но мы проспойлерим: известно. Сперлок набрал около 11 кг за 30 дней, и ему пришлось потратить ещё 14 месяцев, чтобы от них избавиться. К тому же мужчина чувствовал упадок сил всё время, пока питался фаст-фудом.

Но если вы уже побежали за Биг-Маком, не думайте, что всё так просто. Райан питался на 2500 калорий в день, а затем снизил норму до 2300 (а не 5000, как Сперлок). Он поставил себе задачу попробовать каждый из пунктов меню хотя бы один раз. Да, и физическую нагрузку никто не отменял! Мужчина работает почтальоном Royal Mail, поэтому 5 дней в неделю он поднимался в 4 утра, проводил часик в спортзале, и надо ли говорить, что работа почтальона вовсе не сидячая?

И вот результат! Как вам такое до/после?

Вес Райана в начале эксперимента составлял почти 90 кг, через месяц эта цифра снизилась до 82,5 кг. Уменьшилась и жировая прослойка с 10,85% до 7,59%.

Ходом своего эксперимента Райан ежедневно делился на YouTube-канале.

Весь октябрь он много работал, но мало спал, ему говорили, что он выглядит уставшим, но Райан отмечал прилив энергии. Изменились и пищевые привычки: первые 15 дней Райан питался 3 раза в день, потом ему хватало одного раза, чтобы употребить необходимое количество калорий. Мужчина говорит, что это было трудно, но приятно, и он надеется, что люди перестанут демонизировать фаст-фуд.

Райан доволен своим результатом, хоть и не считает такую диету здоровой.