Диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху

Эти нормы вполне применимы в любой другой день года, но помнить о нем стоит именно перед грядущим церковным праздником, который так любят отмечать застольем в нашей стране.

По мнению врача-диетолога, профессора кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины АПО ФМБА РФ Маргариты Королевой, яйца незаслуженно убирают из рациона в рамках разных диет, несмотря на то, что без них человеку не обойтись.

В белок яйца входят все необходимые нам аминокислоты, в том числе, незаменимые, которые в самом организме человека не производятся. Продукт позволяет получить извне холестерин, поддерживающий репродуктивную функцию и функцию мозга.

Королева отметила, что питание обязательно должно быть сбалансированным. В рацион можно ежедневно включать от трех до пяти яиц, если нет медицинских противопоказаний.

Источник:

#диетологи #здоровье #новости #нормы #пасха #яйца

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Генеральная уборка чуть не лишила китаянку рук

Испанцы начали худеть целыми городами

Ради блага народного: цены на колбасу резко поднимут

19 комментариев

Лучший комментарий

Андрей Иванов

39k

5 лет назад

Если нет медицинских противопоказаний. Например, маленькая зарплата

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать ещё 5 ответов (из 7)

geo

878

5 лет назад

А что думает по этому поводу беглов?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Bearn

966

5 лет назад

Я как-то на работу устроился, где не было возможности нигде пообедать. Брал еду с собой. Почти каждый день 2-3 яйца. И так пару месяцев. Итог: аллергия на куриный белок уже 15 лет. На яйца - сразу-же, на курицу - через пару дней, после приема. Еда должна быть разнообразной.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 19 комментариев