Твиты про антинаучные мифы о "здоровом" питании, в которые многие верят
Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях. Девушка, выбрав себе никнейм "Аптекарша", решила развеять антинаучные мифы о здоровом питании, в которые верят множество людей. Давайте посмотрим, что рассказывает Александра и узнаем, так ли полезен глазированный сырок в качестве полезного перекуса
10 комментариев
Комментарий к
фото
Абсолютно правильно. Пить надо столько, сколько требует организм. Хочется пить - пей; не хочется - не пей.
9
✖
2 комментария
Комментарий к
фото
Она права. Натуральный сок купить нельзя.
Но его можно сделать самому.
Пить любой сок натощак - смерти подобно.
Но его можно сделать самому.
Пить любой сок натощак - смерти подобно.
-1
5 комментариев
Комментарий к
фото
А ничего что к этому соку там глазунья с беконом?
Да и назвать американцев поборниками здорового питания.... Большая поэтическая вольность.
Да и назвать американцев поборниками здорового питания.... Большая поэтическая вольность.
11
3 комментария
Комментарий к
фото
Обезжиренные продукты рекомендованы для тех у кого удален желчный пузырь. Если есть необходимость сократить количество потребляемого жира - сокращайте. Но исключать его из диеты нельзя. Например, холистерол - это то, из чего синтезируются гормоны... убрав из диеты жиры вы убирание холистерол... Это может привести к гормональному расстройству.
2
7 комментариев
Комментарий к
фото
Не вижу ничего плохого в сырке.... Сахар - это не гадость - сахар необходим организму. По этому, в качестве перекуса - очень даже неплохо.
0
3 комментария
Комментарий к
фото
Фитнес - это система направленная на подготовку организма (сердца, лёгких) к нагрузкам и быстрый рост мышечной массы. Как правило, для этого организм использует "быструю" энергию, которая появляется от расщепления карбогидратов . если ваша задача - увеличить мышечную массу, ешьте то, что содержит много углеводов. Ешьте дешёвые фитнес батончики, если нет денег на дорогие. Просто ф батончиках лучшего качества содержится больше чистого белка... А если ваша задача сбросить пару-тройку кг жира - то не увлекайтесь интенсивными тренировками и фитнес батончиками: энергия от жира - так называемая "медленная" энергия. Для сжигания жира нужны статичные тренировки с небольшой нагрузкой. Например - крутить педали долго, но с небольшим сопротивлением.
1
3 комментария
Комментарий к
фото
Пиво, в последнее время, практически не пью.
На чипсы и сухарики - не тянет.
Пью водку, закусываю нормальными продуктами.
Звоночек пока не зазвонил. Тьфу-тьфу.
С памятью всё нормально, в постеле - тоже, работоспособность не снизилась,
за рулем чувствую себя уверено (пьяным и "с бодуна" не езжу).
Пока еще радуюсь жизни. Приближаюсь к 60.....
На чипсы и сухарики - не тянет.
Пью водку, закусываю нормальными продуктами.
Звоночек пока не зазвонил. Тьфу-тьфу.
С памятью всё нормально, в постеле - тоже, работоспособность не снизилась,
за рулем чувствую себя уверено (пьяным и "с бодуна" не езжу).
Пока еще радуюсь жизни. Приближаюсь к 60.....
0
8 комментариев
Комментарий к
фото
Разгрузочные дни не для похудения нужны. Их назначают когда есть отекания. Например беременным. Только не на кефире а на твороге
-7
26 комментариев
Комментарий к
фото
Калория внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Определены и используются три разновидности калории, немного различающиеся своей величиной (Вики). Водка тоже очень калорийна, но ей сыт не будешь!
-1
Посты на ту же тему
Десятка самых распространенных пищевых добавок
10 простых вещей для сохранения здравого ума
О чём пытается предупредить вас ваша кожа: 10 распространённых признаков
139 комментариев
Лучший комментарий
Комментарий к
фото
1 калория - это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
36
Комментарий к
фото
Пиво разве не растягивает желудок, в результате чего, обычная порция еды его не наполняет и человеку кажется, что он постоянно голоден ?
0
Комментарий к
фото
Человек всё меряет калориями - верный признак того, что ничего не понимает. Я бы уточнил - "без дрожжевой" чёрный хлеб можно оставить. Современный белый хлеб есть нельзя вообще, независимо от желания похудеть.
-1
Написать комментарий