Почему дергается верхнее веко?

Самое главное: установить частоту глазных тиков. Если веко сокращается безболезненно и в течение нескольких секунд, значит такое состояние не имеет опасной природы. Нередко подергивание круговой мышцы глаза обусловлено переутомлением или недостатком сна. Исправить ситуацию можно, уделив больше времени отдыху и правильному питанию. Есть люди, у которых подергивание века возникает ежедневно на протяжении нескольких лет. В таком случае это явный сигнал: в режиме и образе жизни нужно что-то поменять.

Когда подергивание века сопровождаются другой симптоматикой, – повышением температуры, общим ухудшением самочувствия – стоит более внимательно присмотреться к своему здоровью. Медики отмечают: неконтролируемые сокращения глазных мышц могут возникать на фоне нарушения функции щитовидной железы, дефицита некоторых витаминов, а также сопровождать конъюнктивит и другие заболевания.

Избавиться от глазных тиков можно легкими массажными движениями века. Также специалисты рекомендуют уменьшить дозу напитков, содержащих большие кофеин. А еще нужно проводить больше времени на свежем воздухе.