Пить или не пить: почему беременным лучше отказать от кофе?
10 причин не пить кофе во время беременности
Если вы не считаете себя ярой поклонницей эспрессо, «интересное» положение никак не повлияет на ваше отношение к нему. Изменения вкусовых пристрастий в плане увеличения тяги к кофе у беременных не замечено. Будущим мамам, которые не представляют без напитка из кофейных зерен своей жизни, нужно знать, что он:
- снижает аппетит, нарушая режим питания
- вымывает кальций, магний, витамин B;
- замедляет всасываемость железа, приводя к анемии;
- приводит в тонус матку, что может спровоцировать выкидыш;
- вызывает бессонницу, особенно во втором и третьем триместрах;
- повышает артериальное давление;
- увеличивает уровень холестерина;
- провоцирует повышенное слюноотделение
- сдвигает рН желудочного сока в сильнокислую сторону, раздражая слизистую ЖКТ;
- проникает через плаценту и негативно воздействует на малыша.
Кофе с молоком для беременных: вред или польза?
В медицинском сообществе нет единого мнения на этот счет. Часть акушеров-гинекологов утверждают, что пара чашек макиато в течение дня не повредят. Специалистов, которые против, значительно больше.
Кстати, встречаются доктора, утверждающие, что растворимый кофе полезнее зернового, потому что в нем меньше кофеина. Заявление достаточно спорное. Кофейных бобов в нем всего 16%, зато зашкаливает процент химических веществ. Не рекомендуется также употреблять кофе из зеленых зерен и без кофеина. Лучше побаловать себя травяными чаями и цикорием, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Ученые установили, что 100 мг кофеина в день уменьшают вес плода на 28 грамм и продлевают срок беременности на 5 часов, однако пить или не пить кофе при беременности – решать только вам…
Источник:
5 комментариев
5 лет назад
Пейте цикорий, пейте травяные и ягодные чаи, - сейчас существует тысяча всевозможных купажей, нет проблем подобрать на свой вкус.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена