Активно выпадают волосы: причины и способы устранения проблемы

Прическа издревле носила сакральный смысл. А в наши дни ухоженная шевелюра – это показатель здоровья и внимательного отношения к себе. Мода в этом вопросе лояльна и щедра. Чаще всего девушки предпочитают длинные локоны, укутывающие фигуру шелковым покрывалом, молодые женщины – прически средней длины, а дамы постарше выбирают стильные короткие стрижки. Но когда волосы со своего законного места – головы перекочевывают на пол, одежду, остаются в расческе и забивают водосток душа, большинство представительниц слабого пола впадает в состояние, близкое к панике. Что делать, куда бежать и как сохранить шевелюру густой и роскошной?

В зависимости от возраста, наследственности и других факторов потеря до 100 волосков в день считается нормой. Но если пряди лезут чуть-ли не пучками, одежду приходится регулярно чистить от прилипших волос, а еще они оказываются в самых неподходящих местах – на спинке дивана, в косметичке и чуть ли не в утренней чашке кофе, то нужно провести разведку боем. Это простой опыт: выпавший волос надо внимательно рассмотреть. Если на кончике отсутствует темный плотный шарик, то все в порядке. Когда он есть, то надо потянуть за прядь (голову перед этим не мыть хотя бы 2 дня) и рассмотреть результат опыта. Если в руках остался пучок из более чем 5 волосков, то определенно имеются отклонения от нормы. Главными причинами, из-за которых могут выпадать волосы, являются:

1. Слабый иммунитет. Когда организм работает на износ, то все силы мобилизует на устранение причины, вызывающей ослабление, и поэтому избавляется от ненужного. В данном случае – от волос. Причины могут быть самые разные – болезнь, беременность, сильный стресс. В этом случае важно прислушаться к внутренним ощущения, не изнурять себя диетами, полноценно питаться, укреплять организм, умеренно заниматься спортом, летом по возможности выбираться на море.
2. Анемия. Нехватка в организме железа – это более характерное для женщин, нежели для мужчин, состояние из-за естественной кровопотери во время менструации и увлечения новомодными, но несбалансированными диетами. Состояние сопровождается постоянной слабостью, вялостью, апатией. Чтобы нормализовать уровень железа и прекратить волосопад, надо ввести в рацион железосодержащие продукты (говядину, печень, яйца, гранатовый сок) и пропить курс витаминов.
3. Прием некоторых лекарственных препаратов. «Одно лечим, другое калечим». Эта поговорка не зря активно ходит в народе, поскольку одни лекарства, используемые для устранения недуга, могут отразиться на состоянии других органов и систем. Наиболее серьезными препаратами, провоцирующими алопецию вне зависимости от пола, являются назначаемые при химиотерапии. Заставить выпадать волосы могут также таблетки, регулирующие давление, некоторые оральные контрацептивы, антидепрессанты, мочегонное, определенные стероиды и даже банальный аспирин при условии злоупотребления им. Обычно по завершении курса лечения волосяной покров восстанавливается самостоятельно. В любом случае прекращать курс лечения во имя сохранения шевелюры категорически запрещено.
4. Гормональный дисбаланс. Выпадение волос как у женщин, так и у мужчин может спровоцировать недостаток или переизбыток определенных гормонов. Алопецию у дам может вызывать повышенный уровень мужского гормона тестостерона. Часто повышенная потеря волос отмечается у девушек во время начала половой жизни, у женщин во время вынашивания плода и после родов, а также при наступлении менопаузы. Факторами, провоцирующими проблемы с волосами, также могут выступать сахарный диабет и болезни, затрагивающие эндокринную систему. Первым действием при подозрении на гормональный дисбаланс должно стать посещение эндокринолога. После обследования щитовидной железы, сдачи анализов на биохимию и гормоны доктор подберет эффективный курс лечения, после прохождения которого ситуация нормализуется. И с шевелюрой в том числе.
5. Кожные инфекции. Потерю волос могут вызывать такие заболевания как дерматит и себорея. В этом случае поход к трихологу или дерматологу – единственное решение, поскольку ни магазинные маски, ни домашние притирания проблему не решат.
6. Проблемы с кровотоком. Затруднение с кровоснабжением могут спровоцировать как болезни (остеохондроз, проблемы с сердцем и сосудами), так и злоупотребление тонизирующими напитками или спиртным. В этом случае надо контролировать объем употребляемого крепкого чая или кофе и ограничиваться парой чашек в день. Сохранить волосы помогут активный образ жизни, регулярные, пусть и не длительные прогулки, умеренные спортивные нагрузки и минимум алкоголя, а по возможности – и полный отказ от него.
7. Несбалансированный рацион. Часто волосопад у мужчин и женщин наблюдается весной – в период, когда запасы витаминов исчерпали себя, а пополнять их пока еще нечем. Для устранения авитаминоза надо пересмотреть рацион питания, сделав его более сбалансированным, и пропить курс витаминов. Сильные волосы, крепкие ногти, чистая кожа – это результаты преимущественно не косметического ухода, а проявление здоровья и внутреннего состояния организма.
8. Регулярные стрессы. Реакцией на стрессовую ситуацию вполне может быть выпадение волос. Стоит пару-тройку раз перенервничать на работе или поругаться с домочадцами, как результат не заставит себя долго ждать. Когда стрессовое состояние становится нормой, это приводит к сужению сосудов, ухудшению кровотока и ослаблению волосяных луковиц. Сразу хвататься за сильнодействующие успокоительные, конечно, не стоит. Можно начать с чая с добавлением мяты, мелиссы или ромашки, пропить курс валерьянки или пустырника. Важно полноценно отдыхать и высыпаться и по максимуму оградить себя от стрессовых факторов.
9. Плохая экология. К сожалению, неблагоприятная экологическая обстановка наблюдается во многих регионах. Решением мог бы стать переезд в более благоприятные условия, но в реальности этот выход доступен не каждому. Поэтому важно употреблять в пищу натуральные продукты, вовремя лечиться, стараться избегать стрессовых ситуаций.
10. Перепады температуры. Настоящая проблема способна возникать не только у взрослых, но и у малышей и может быть вызвана отказом от головного убора во время прогулки в мороз или под открытыми солнечными лучами. В этом случае совет только один – одеваться по погоде.

Перед подбором курса лечения и восстановления необходимо будет пройти диагностику, поскольку каждый случай подразумевает разные решения. Для установки диагноза нужно будет сделать биохимический анализ крови, трихограмму, анализ на установление витаминного, минерального и аминокислотного статуса.

В зависимости от результатов могут быть назначены успокоительные, транквилизаторы, гормональные препараты, средства для нормализации кровотока, иммуномодуляторы, средства для внешнего ухода (шампуни, бальзамы, маски). Дополнительно возможно прохождение физиотерапевтического курса – лазеро- или криотерапии, электрофореза, дарсонвализации, гальванизации, массажа.

В качестве дополнительных средств для укрепления волос можно использовать отвар крапивы, настой луковой шелухи, луковый сок, касторовое масло, яичный желток или черный хлеб.

Предупредить потерю волос помогут сбалансированный рацион питания, подразумевающий отказ от соленого, острого, копченого, сладкого, тонизирующих напитков и алкоголя, термических инструментов для укладки, агрессивной косметики. Важно избегать стрессов, в непогоду и жару защищать волосы от низких, высоких температур и влаги головным убором. На время терапии желательно сделать короткую стрижку или хотя бы отказаться от тугих кос, хвостов, резинок и заколок.

Волосы должны занимать свое законное место на голове, а не находиться в самых неожиданных местах. Здоровый образ жизни, регулярное обследование и внимательное отношение к сигналам организма – это обязательные условия красоты шевелюры. И тогда комплимент «У Вас роскошные волосы!» будет не банальной лестью, а выражением искреннего восхищения.