Почему утром мы выше, чем вечером?

Ростом человека (длиной тела) называется расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии этот показатель является одним из общих и при этом важных признаков. Он входит в число сведений, по которым можно судить о физическом развитии каждого из нас.
Ученые постоянно указывают на то, что структура человеческого тела весьма интересна и порой загадочна. Это касается не только процессов, связанных с ростом. К примеру, на протяжении жизни в нашем организме уменьшается количество костей – чуть ли не на целую сотню по сравнению с тем количеством, которое мы получаем при рождении. Это связано с тем, что с возрастом некоторые кости срастаются, образуя единую прочную систему.
Возвращаясь к росту… Ученые рекомендуют: если вы хотите считать себя выше, то измеряйте рост по утрам, потому что к вечеру этот показатель уменьшится на 1-3 сантиметра. Почему? Все дело в межпозвоночных дисках, строение которых оказывает влияние на длину тела. Если кратко, то в течение дня они под воздействием силы тяжести сжимаются, а ночью – восстанавливаются. Именно поэтому меняется наш рост.
Когда мы ложимся в постель и засыпаем, мышцы и связки перестают находиться в напряжении. Наш костный остов, можно сказать, теряет контроль и находится в условном свободном плавании. Все «детали» нашего организма занимают наиболее выгодное им положение. Благодаря этому мы немножко вырастаем.
Но как только человек просыпается, то мышцы тут же получают импульс о том, что пора рваться в бой. Мы встаем с постели и задаем дополнительную осевую нагрузку, из-за чего рост постепенно начинает уменьшаться. Считается, что минимальная высота достигается примерно через 5 часов после пробуждения. К примеру, вы проснулись в 7 утра – к 12 часам ваш рост станет минимальным.

Медики отмечают, что на человеческий рост значительно влияют физические нагрузки. К примеру, уменьшение может происходить после занятий тяжелой атлетикой. В этом случае колебания показателей составляют до 3-4 сантиметров. Это явление связано с уплотнением позвонков.
На уменьшение роста влияет и возраст. Считается, что к 70 годам человек теряет до 3 сантиметров. По мнению ученых, это связано с несколькими факторами: в первую очередь, из-за уменьшения расстояния между позвоночными дисками. Далее – из-за общего ослабления мышц спины. Ну и не последнюю роль играет плохая осанка, на которую многие из нас довольно рано перестают обращать внимание.
На фоне того, как на нас и наш рост воздействует гравитация, интересных показателей достигают космонавты. Как только Земля перестает воздействовать на них, в невесомости рост увеличивается примерно на 5 сантиметров. Правда, после возвращения домой он становится прежним – гравитационное поле прибирает людей к своим рукам.
Кстати, существует, как говорят, проверенный способ казаться выше – для этого нужно стоять на одной ноге. Если принять такое положение, то рост увеличится на 1 сантиметр. Возможно, это неплохой прием для тех, кто переживает по поводу длины своего тела.