Онемение левой руки и покалывание пальцев: непатологические причины, заболевания и меры профилактики

1. Неправильная поза для сна. Если онемение и характерное покалывание ощущается сразу после сна, то причина в неудобной с точки зрения физиологии позе. Сосуды во время ночного отдыха пережимаются, рука затекает, вызывая дискомфорт. Для его устранения достаточно нескольких интенсивных растираний или самого простого гимнастического комплекса.
2. Однообразная работа. Сейчас часто наблюдается у офисных работников. Из-за монотонности и однообразия действий у них развивается туннельный синдром, известный также под названием синдрома пианиста. Если онемение сопровождается болью, нужно уменьшить нагрузку и регулярно делать специальную гимнастику для суставов.
3. Некомфортная одежда. Тугие резинки, манжеты и рукава могут пережимать сосуды, вызывая дискомфорт и чувство жжения в пальцах. Поэтому важно выбирать не только модную, но и удобную одежду.
4. Хобби. Однообразные действия, которые повторяются при вышивании, вязании, шитье и других видах рукоделия тоже могут вызвать боль в запястье. Во избежание этого каждые полчаса нужно давать рукам отдых.
5. Тяжелая неудобная сумка. Постоянное ношение тяжелого рюкзака или сумки в руке или на плече способно вызвать онемение, пережатие сосудов, защемление нервов и даже искривление позвоночника. Поэтому важно чередовать плечи и руки.
6. Усиленные физические нагрузки. Это частая причина онемения рук, поэтому важно чередовать периоды работы и отдыха.

Часто онемение вызывает туннельный синдром, который представляет собой комплекс симптомов, провоцируемых защемлением срединного нерва в запястном канале. Чаще наблюдается у женщин и проявляется длительной ноющей болью и онемением пальцев. Для профилактики необходимо делать комплекс специальных упражнений.

Вызывать онемение руки может и остеохондроз. Говорить об этом заболевании можно бесконечно долго и много. Если помимо немеющих рук наблюдаются такие симптомы как боль в шее и шум в ушах, нельзя тянуть с походом к врачу.

Ощущение онемения также вызывают защемление нерва, проблемы с сосудами и дефицит витаминов. Если симптом наблюдается регулярно, нужно обратиться к специалисту, поскольку такое малозначительное, на первый взгляд, проявление может быть предвестником серьезных недугов. А при наличии возможности болезнь гораздо лучше предупредить, нежели тратить время, силы и деньги на лечение.