Родив двух детей, американка занялась собой и похудела на 44 килограмма

В 2011 году Джессика пережила тяжёлый развод. А когда встретила нового избранника, опять возникли серьёзные проблемы. Супруги хотели обзавестись детьми, но у американки случилось четыре выкидыша. К тому же с каждой новой беременностью она дополнительно прибавляла в весе.

"Я говорила, что нужно быть терпеливее и добрее к себе. Но на самом деле всё равно скатывалась в пучину ненависти к своему телу и даже не осознавала этого", - призналась Смарт.

Зимой 2017 года она решилась всерьёз взяться за своё тело. Стремясь изменить ситуацию, американка поспешила взяться за фигуру. Джессика, не щадя себя, занималась в зале и подсчитывала каждую калорию, но успеха ей это так и не принесло.

И тем не менее она решила ни за что не сдаваться. Перебрав множество режимов питания, американка остановилась на кетодиете — низкоуглеводной с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. И вскоре почувствовала, что для неё это оптимальный вариант. В итоге Джессике удалось похудеть примерно на 45 кг.

И только затем женщина вновь взялась за тренировки, чтобы накачать себе стальной пресс.
Теперь Джессика сама выступает в качестве тренера и помогает похудеть всем желающим. Американка считает, что это просто и результатов может добиться каждый.