Глас вопиющий: почему люди слышат голоса в голове?

Страдающие от таких галлюцинаций люди испытывают самые разные ощущения. Одни слышат голос исключительно мысленно, а у других обращение сочетается с почти реальным слуховым восприятием. Может казаться, что обращение исходит от одного конкретного персонажа, но не редкость и спорящий друг с другом дуэт или даже хор разрозненных голосов.

Они могут озвучивать какие-то нейтральные моменты, спорить, советовать, приказывать, комментировать мысли, поступки и действия. Причем иногда это переходит на такие личные моменты, что человек боится говорить о своем состоянии с близкими или доктором.

- обращение по имени, когда вокруг никого нет;

- разговор во время пребывания между сном и явью (когда засыпаешь или просыпаешься);

- речь постоянно существующего в голове голоса;

- ощущение чтения чужих мыслей;

- побуждения и угрозы;

- советы и рекомендации;

- неясный гул, напоминающий спор множества людей.

Если раньше при жалобе на такое состояние пациенту сразу ставился диагноз психическое расстройство, то сейчас помимо психоза и шизофрении его могут вызвать и другие, менее серьезные причины:

- нехватка сна;

- нехватка пищи, к примеру, во время слишком строгой диеты;

- пребывание в пороговом состоянии – между сном и явью;

- печальный жизненный опыт – насилие или домогательство, жестокое обращение со стороны родителей, смерть близкого человека. Особенно характерно для подростков, чья психика еще не полностью сформирована и не стабильна;

- преследование, запугивание, угрозы. Истоки могут идти из детства (то же жестокое обращение), но возможно причины могут появляться и во взрослом возрасте, к примеру, при преследовании кредиторами, требующими расплатиться с долгом;

- душевные терзания. Воображаемый голос может появиться, когда человек, к примеру, ощущает сильное чувство вины, беспокоится по поводу неблаговидного поступка, с которым ни с кем нельзя поделиться;

- болезнь. Галлюцинации, в том числе и слуховые, не редкость во время высокой температуры;

- медицинские препараты. Обычно о таком побочном действии указывается в инструкции. Причем голоса могут возникнуть как при передозировке, так и при слишком долгом употреблении и индивидуальной непереносимости лекарства;

- психические нарушения. Это частый симптом шизофрении, биполярного расстройства и депрессии.

Звуки и голоса могут слышать страдающие эпилепсией люди. Спровоцировать такое состояние может резкая стрессовая ситуация, в результате которой происходит отключение от реальности, ощущаются тревога, нервозность, паника.

Депрессию, слабость, агрессию, посторонние звуки может вызывать чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков. Долгая бессонница тоже нередко является провоцирующим фактором: в результате нехватки сна ощущается разбитость, отклонения в поведении, развивающиеся как итог психологического дисбаланса.

Состояние, выражаемое ощущением звука чужого голоса, может вызвать дефицит витамина B12, дополнительными симптомами которого также выступают сонливость, общая слабость, абстрагирование от действительности, бледность кожных покровов.

Проблемы с памятью, нарушение двигательной функции и слуховые галлюцинации вызывают деменция и прием наркотических веществ. Еще ощущение звучания чужого голоса, спутанность сознания, температура, лишенные смысла галлюцинации – это характерные для отравления свинцом симптомы.

Существуют теории, в соответствии с которыми в определенных случаях голоса не опасны и исчезают при достижении определенных условий. Это:

 - гипнагогическая галлюцинация – воображаемые ощущения, кажущиеся реальными. Могут наблюдаться в момент отхода ко сну и выражаться не только голосами, но и другими звуками: музыкой, шорохами, шелестом, шепотом, звонком в дверь и другими;

- внутренний голос. Вера или неверие в интуицию – это сугубо личное дело каждого. Но проверить не помешает, поскольку нередко при устранении психологического раздражителя голос замолкает;

- страх и беспокойство. Как и в предыдущем случае, необходимо устранить реальную проблему, о которой пытается предупредить голос.

В некоторых случаях это возможно и без профессиональной помощи. Для этого нужно:

- выявить первопричину;

- избавиться от негативных мыслей и пересмотреть образ жизни и поведение;

- отказаться от действий, которые предположительно провоцируют слуховые галлюцинации;

- приспособиться к ситуации;

- поговорить с кем-то из близких людей или обратиться к психотерапевту.

Что примечательно, далеко не все страдающие от слуховых галлюцинаций люди стремятся от них избавиться. Одни используют голоса для общения или получения ценных жизненных советов, другие приспосабливаются, берут их под контроль и используют в своих целях, к примеру, в рамках личностного роста.

Если голоса базируются на событиях из прошлого, критикуют, приказывают, унижают, угрожают, то проблему нужно решать при помощи специалиста. Дополнительными методиками, зарекомендовавшими себя как эффективные, в лечении являются активная социализация, занятия пением, слушание музыки, упражнения на расслабление.

В рамках медикаментозной терапии специалисты прописывают курс антипсихотиков, которые должны устранить голоса или снизить их негативное действие, уменьшить громкость их звучания или сделать человека невосприимчивым, если не получится полностью избавиться от голосов.

Во время курса терапии надо стараться жить максимально хорошо и легко, сопротивляясь проблемам, и отнестись к курсу как к путешествию, которое может оказаться как интересным и увлекательным, так и серым и скучным. Важно учитывать и вероятность неудачи и использовать ее как трамплин к новому этапу и способ лучше себя узнать, чтобы подобрать новую более эффективную терапию.

А вам случалось по каким-то причинам сталкиваться со слуховыми галлюцинациями?