С пользой и удовольствием: почему важно проводить свободное время с родными?

Безусловно, общению с семьей нужно уделять время, но это не должно стать рутиной и скучной обязанностью. Все хорошо в меру.

Чтобы весело и с пользой провести время, важно учитывать интересы всех членов семьи. Конечно, сразу всем угодить не получится, поэтому необходимо искать компромиссы. Тем более что вариантов такого времяпрепровождения масса.

1. Вечер настольных или день командных активных игр на природе.

2. Литературные чтения.

3. Пикник за городом.

4. Вечер кино с попкорном или другими любимыми блюдами и напитками.

5. Кулинарный практикум. Ничто так не сближает, как совместно приготовленная и съеденная пища.

6. Строительство домика из подушек и покрывал как тайного убежища, где можно проводить время с детьми.

7. Поход в гости или прием гостей.

8. Выезд на природу с ночевкой.

9. Обычная прогулка на свежем воздухе с задушевным разговором.

10. Совместное творчество. Тут вариантов масса: раскрашивание картины по номерам, сборка пазлов, изготовление кормушки для птиц и т.д.

11. Создание и периодическое пополнение семейного альбома с фото, рисунками, заметками, описаниями интересных и значимых жизненных событий.

Сейчас счастливое одиночество если не стало трендом, то, по крайней мере, воспринимается обществом нормально. Но у этого состояния есть серьезные минусы:

- ослабление иммунитета. Присутствие в жизни родных, друзей, близких более чем на 50% усиливает естественную защиту организма;

- побудка утренним поцелуем способствует снижению негативного воздействия стресса;

- люди, которые много времени проводят в одиночестве за монитором компьютера или телевизором чаще страдают от синдрома хронической усталости;

- одиночки более подвержены повышенной тревожности и чаще страдают от депрессий.

Это только небольшой перечень занятий, которые можно взять на вооружение для сплачивания семьи и проведения времени с пользой. А у вас есть какие-то устоявшиеся семейные привычки и ритуалы, которые помогают сделать семейное общение приятным и продуктивным?