Тяга к сладенькому: чем вызвано сильное желание поесть клубники?

Открывающая летний сезон ягода отличается высоким уровнем содержания витаминов C и A. Первый отвечает за естественную защиту организма, поэтому желание полакомиться сладкой мякотью с высокой долей вероятности сигнализирует о повышенных нагрузках и, соответственно, ослаблении организма. Определенно стоит поставить все дела на паузу, отдохнуть и устроить себе клубничный загрузочный день.

Нехватка витамина A выражается ощущением общей слабости, проблемами со зрением, сухостью и ощущением песка в глазах. Конечно, в те несколько недель, что длится клубничный сезон, купить полезной ягодки и порадовать себя не проблема. Медики не зря рекомендуют успеть съесть за это время несколько килограммов клубники. А если тоска по ягоде активизируется перед началом весны, то определенно стоит проконсультироваться с доктором и пропить витаминный комплекс.

1.     Содержание эллаговой кислоты помогает контролировать уровень содержания холестерина, а перечисленные выше витамины способствуют укреплению артериальных стенок.

2.     Противовоспалительный эффект, облегчающий проявление аллергии и астмы.

3.     Присутствие в составе антиоксидантов и галловой кислоты препятствуют развитию злокачественных новообразований.

4.     За счет того, что в состав входит салициловая кислота, употребление этих ягод помогает ослабить головную боль.

5.     Антиоксиданты, о которых уже говорилось выше, нейтрализуют действие свободных радикалов. Таким образом, ароматная ягода еще и замедляет процесс старения.

6.     Содержание салициловой кислоты также помогает справиться с кожными проблемами – прыщиками, сыпью, постакне, дерматитом, себореей. Причем для усиления эффекта использовать сладкое лекарство можно комплексно: как есть, так и делать из мякоти маски.

7.     Наличие в составе витамина C помогает очистить зубную эмаль и сделать ее белее.

8.     Регулярное употребление ягоды помогает вывести из организма излишки влаги. Результат лечения, что называется, налицо: под глазами пропадают темные круги, а веснушки и пигментные пятна светлеют и уменьшаются.

Кроме того, клубника очень полезна во время беременности, поскольку это самый настоящий витаминно-минеральный коктейль. Тем, кто любит ягоду, но худеет, можно не беспокоиться: ее калорийность всего 36 калорий на 100 грамм. Поэтому даже строгая диета – это не повод отказываться от натурального полезного лакомства.

Таким образом, клубника – царица среди ягод, если рассматривать ее совокупные полезные свойства. А какая ягода у вас самая любимая и почему?