Внезапно! Самым тяжёлым днём недели оказался не понедельник

Старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова рассказала в интервью радио Sputnik, что понедельник не самый страшный день недели. С точки зрения психологии, самым тяжёлым днём недели оказывается пятница. Именно к концу недели у человека накапливается усталость и недоделанные дела, которые могут стать причиной нервного напряжения.

Так же психолог отметила, что при нужном настрое понедельник наоборот является одним из самых лучших дней недели. Этот день недели ненавидят лишь потому, что человеку приходится переходить из состояния расслабленности в трудовой режим, что зачастую вызывает ошибки и срывы. Однако, всё зависит от того, как человек отдыхает.

Если отдыхать качественно, расслабленно и без надрыва, понедельник перестанет быть таким ужасным.

Многие слышали, что сон делится на медленную и быструю фазы, но далеко не каждый знает, что они из себя представляют. Сегодня мы поговорим о том, что значит быстрый и медленный сон, какие особенности у каждой фазы и какое значение они имеют для человека.