30 вдохновляющих снимков от людей, которые вылепили себя заново
Сброс лишнего веса, равно как и его набор - процесс, требующий времени, медленный и не очень полезный, требующий внести некоторые существенные изменения в образ жизни. Очень важно найти то, что вас мотивирует, потому что именно это будет поддерживать вас на протяжении всего пути. Один из способов - перечислить причины, по которым вы хотите стать здоровее, и сказать себе, как это изменит ваше самочувствие. Может быть, это повышение самооценки, улучшение настроения или радость от того, что вы видите в зеркале.
С другой стороны, все дело в поиске правильного баланса, будь то объем физической нагрузки, полноценная диета или хороший ночной сон. Главное - не впасть в крайность и ни с чем не переборщить.
Эти люди все сделали правильно и с гордостью могут показать, какого прогресса достигли.
1. 45 кг - 68 кг. Анорексия и выздоровление
Источник:
2. 198 кг - 160 кг (прогресс за 7 месяцев) Предстоит еще долгий путь, но главное - начать
Источник:
3. Выздоровление от анорексии. Снова познать себя и научиться ценить себя не только за свой вес
Источник:
4. 19 мая - 20 сентября
Источник:
5. То же место, тот же стул, с разницей в три года. Белковая диета с низким содержанием углеводом и недостатком калорий. 12,2% жира в организме на сегодняшний момент. Планируется операцию по подтягиванию кожи
Источник:
6. 274 кг - 170 кг. Это все еще стадия болезненного ожирения, но человек добился неплохих успехов
Источник:
7. 346 кг - 135 кг. Разница налицо!
Источник:
8. "Три года назад я решила взять свою жизнь под контроль. Недавно я в пятый раз пробежала полумарафон Диснея и вижу, что уже похожа на спортсмена!"
Источник:
9. Выздоравливающий алкоголик. 11 месяцев в трезвом состоянии
Источник:
10. 127 кг - 82 кг. Отрастил бороду и стал моделью журнала GQ
Источник:
11. 111 кг - 72 кг. Осталось сбросить еще минимум 10 кг, но жизнь уже стала гораздо лучше
Источник:
12. 72 килограмма, сброшенных за 9 лет
Источник:
13. Это человек, который победил в 8-летней борьбе с анорексией
Источник:
14. Разница между снимками - полтора года
Источник:
15. Похудел на 50 кг и получил предложение работать моделью
Источник:
16. "Минус 72 кг. Мама, смотри, я сделала это!"
Источник:
17. "Может показаться, что за 4 месяца прогресса почти нет, но это не так. После десятилетий стресса и беспокойства я снова учусь любить себя"
Источник:
18. 105 кг - 59 кг. Устала от своей тучности и взяла жизнь под контроль
Источник:
19. 24 месяца диеты и физической активности, но самое главное - капитальный "ремонт" мышления. Все начинается с головы!
Источник:
20. "Получил сегодня новый бейджик. Когда я сравнил его с тем, что мне выдали в ноябре 2017 года, когда я только начинал худеть, то чуть не заплакал"
Источник:
21. "Сегодня я чувствую себя сильной"
Источник:
22. 236 кг - 173 кг - 97 кг. Прогресс с июля 2017 года
Источник:
23. Одна и та же куртка после сброса 9 кг, 18 кг, 27 кг, 36 кг и 45 кг
Источник:
24. "Очуметь! Я сделала это!"
Источник:
25. "122 кг - 72 кг. За два года. Это заняло некоторое время, но я горжусь тем, что не сбился с пути"
Источник:
26. Похудел на 68 кг. Вот это да!
Источник:
27. "Один и тот же мужчина, новая я"
Источник:
28. "Приятель из колледжа при встрече меня не признал"
Источник:
29. 140 кг - 72 кг
Источник:
30. "Сбросила 33 кг. Долой депрессию и пьянство, хочу быть счастливой и здоровой!"
Источник:
Источник: — переведено специально для fishki.net
17 комментариев
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Они не ждут, они ЖРУТ
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена