Лишний вес у женщин может спасти их от ранней смерти

Результаты исследования ученых из калифорнийского университета были приведены в медицинском журнале Journal of American Heart Association.
Пост желательно дочитать до конца, все не так грустно, как можно предположить.

Итак. Они взяли данные национального опроса о здоровье в период с 1999-го по 2014-й год и взяли на анализ данные о более чем 11 тысячах человек старше двадцати лет.
Участников поделили на четыре группы: люди с низкой мышечной массой и процентом жира, с малым количеством мышц и большим содержанием жира, с высоким процентом мышечной массы и низким уровнем жира и наконец, с высоким процентом мышечной массы и жира.

После этого ученые рассчитали для каждой группы процент смертности от заболеваний сердца. И результаты были такими: у женщин, у которых высокий процент мышечной массы и жира, риск смерти от сердечных болезней на 42% ниже, чем те, у кого мало мышц и жира.
Но при этом, у участниц опроса, с большой мышечной массой и немногим содержанием жира не обнаружено преимуществ перед теми, у кого эти показатели низкие.

Благодаря этому исследования выяснились физиологические особенности мужчин и женщин (состав тела и риски смерти от болезни сердца). Среди мужчин с высоким процентом жира и мышечной массы вероятность смертности от сердечных болезней оказалась ниже на 26%, чем у тех, у кого низкие показатели по обоим этим пунктам.

Подытожим: это ни разу не карт-бланш на бесконтрольное поедание булок, но в упорном похудении и доведении себя до почти анорексичного состояния тоже нет ничего здорового.
В меру еды, в меру спорта - и все будет хорошо.