Причины физической слабости

Недостаток энергии, физических сил для выполнения даже обычных каждодневных дел, не говоря уже о работе, физической активности и активном отдыхе – явление довольно частое. Вызывать такое состояние могут самые разные причины.

Сильная слабость, что, казалось бы, алогично, наблюдается, если спать в сутки более 10 часов. Работа в усиленном режиме, несоблюдение графика, бодрствование по ночам могут привести к сонливости, дискомфорту, чувству тяжести в конечностях и общему недомоганию.

Недостаток жидкости в организме

При обезвоживании ухудшается работа сердца и снабжение головного мозга кислородом. Человек ощущает сухость во рту, тяжесть в конечностях, общую слабость, тошноту.

Нехватка витаминов

Авитаминоз тоже выступает в качестве достаточно распространенной причины такого недомогания. Особенно ярко сказывается нехватка витамина B12 и витамина D. В первом случае будут наблюдаться «мушки» перед глазами, тошнота, общая слабость, побледнение кожных покровов. Во втором – мышечная дрожь, ломота и болезненность суставов.

Отравление

После устранения рвоты и диареи в кровеносной системе некоторое время все еще остаются токсичные соединения, влияющие на состояние и самочувствие. Для их выведения может потребоваться до нескольких суток. Помимо общей слабости в этот период могут наблюдаться головные боли, головокружение и тошнота.

Аллергены типа пыльцы, шерсти, бытовой химии способны вызывать изменение состояния стенок сосудов, что провоцирует падение давления. В результате человек будет чувствовать сильную слабость вплоть до предобморочного состояния и даже обморока.

Патологические состояния

Общая слабость, упадок сил, потеря энергии ощущаются в случае с такими недугами как вегетососудистая дистония, болезни сосудов и сердца, сахарный диабет, гепатит, проблемы с ЖКТ, новообразования, неврологические нарушения.

Первичное обследование проводит терапевт. На основе полученных результатов могут быть назначены дополнительные – анализы крови, копрограмма, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ и другие виды исследований.

Что касается методик лечения, то их подбор осуществляется на основе поставленного диагноза. Помимо симптоматических препаратов, антигистаминных средств при аллергии и диеты при отравлении часто используют такие средства как:

- адаптогены. Оказывают тонизирующее действие, усиливают активность, придают бодрость;

- ноотропы. Обеспечивают сосудорасширяющее действие на сосуды головного мозга и повышают его когнитивные функции;

- антидепрессанты. Способствуют улучшению состояния при депрессивных расстройствах, а в малых дозах при хронической усталости;

- витаминно-минеральные комплексы. Нормализуют обменные процессы и способствуют улучшению общего состояния.

Профилактические меры

В качестве профилактических мер слабости рекомендованы посильные физические нагрузки, сбалансированное питание, устранение вредных привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе, укрепление иммунитета, прохождение регулярного профилактического осмотра, положительные эмоции.

А как вы боретесь с неожиданной слабостью и апатией?