Обусловленная влажностью духота

Плохая погода отрицательно сказывается на состоянии и самочувствии даже здоровых людей, проявляясь повышенной тревожностью, стрессом и даже депрессией. Что интересно, метеозависимые люди даже могут предсказывать дождь за некоторое время до того, как он пойдет. Это проявляется головной болью, повышенным давлением, тревожностью, гормональным сбоем.

Медики подчеркивают, что серьезной угрозы здоровью такое состояние не несет, хотя и отрицательно сказывается на качестве жизни. У здоровых людей перед грозой запускается защитная реакция, которая чаще всего выражается повышенной сонливостью. Достаточно часто метеозависимость дает о себе знать в виде болей в сердце, одышки, стенокардии. Из-за повышенной влажности воздуха замедляется кровоток, и ухудшается свертываемость крови.

Очень сильно на смену погоды и дожди реагируют люди, страдающие болезнями суставов и ревматизмом. Нередко их шутливо называют живыми барометрами. Подобное состояние обусловлено изменениями давления, в силу чего меняется давление в суставах, провоцирующее боль.

На смену погоды остро реагируют и астматики. В такой период они не могут обходиться без специальных препаратов и ингалятора, снимающих удушье. У многих людей погодные колебания способны провоцировать нервные расстройства, раздражительность, агрессию. Побочными проявлениями проблем с нервами выступают головокружение, повышенная потливость, апатия. Устранить такого рода состояния можно с помощью натуральных растительных препаратов, которые носят название адаптогенов. Это всем хорошо известные настойки элеутерококка и боярышника. Проблемы со сном помогут устранить успокоительные настои, которые можно приобрести в аптеке или собрать травы для них самостоятельно.

В сложных и нестабильных погодных условиях метеозависимым людям важно побольше находиться на свежем воздухе, избегать повышенных физических нагрузок, употреблять в пищу больше фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Минимизировать последствия метеозависимости позволят положительные эмоции и самонастрой.

А вы реагируете на резкую смену погоды?