Нутрициолог показала, как выглядят дешевые продукты для всей семьи, но в Сети сомневаются, что это бюджетно

Нутрициолог Надя Гусарова показала "дешевую" продуктовую корзину, которая, по ее мнению, спасет в кризисное время. Блогер поясняет, что эти продукты полезны, питательны и бюджетны. А еще они полезные - употребляя их в составе блюд или в натуральном виде (квашеная капуста, зелень, овощи и фрукты), человек получит все, что необходимо его организму.

Итак, что входит по мнению нутрициолога в эту "дешевую" продуктовую корзину и какие полезные вещества можно получить из этих продуктов:

1. Источники углеводов: крупы (гречка), овощи (картофель, морковь, свекла);
2. Источники аминокислот: субпродукты и бобовые (нут, фасоль);
3. Источники минералов: какао;
4. Источник насыщенных жиров : сливочное масло;
5. Источник ненасыщенных жиров и кислот Омега-3: лен и грецкие орехи;
6. Источник пробиотиков: квашеная капуста;
7. Источник клетчатки и витаминов: зелень, фрукты и оаощи;
8. Источники йода: водоросли или йодированная соль.

С тем, что это "антикризисный" набор согласились не все. Для многих россиян грецкие орехи не являются дешевым продуктом. Их, конечно, покупают, но изредка в качестве лакомства или для выпечки.

Да и в целом набор хоть и сбалансирован по составу, дешевым не назовешь (особенно, если покупать эти же продукты на семью из 3-4-5 и т.д. человек).

Хотя можно попытаться подсчитать, во сколько обойдется набор продуктов, к примеру, при покупке в магазине "Лента" в Москве. Сразу оговоримся, что выбирали по возможности самое дешевое и в корзину клали не все, что советовал нутрициолог.

В итоге этот набор продуктов москвичу обойдется в 1147 рублей без скидок. Если человек живет один, этой еды хватит на несколько дней, а вот людям семейным, похоже, уже на следующий день придется снова идти в магазин. Как вы считаете, уважаемые фишкяне, можно ли назвать эту "продуктовую корзину" дешевой?