Опасный момент. Как не заразиться сразу же после изоляции

Ну что, братцы, свобода? С 9 июня в Москве больше не нужны пропуска и можно смело гулять где и когда захочется. Многим, конечно, и так уже давно не сиделось дома, ну а теперь официально и одномоментно «вольную» получили 12 миллионов человек. Не страшновато ли выползать в мир, учитывая, что коронавирус никуда не делся и тоже свободно гуляет? И бог его знает, сколько там на самом деле бессимптомных носителей, которые даже не подозревают, что могут заразить других.

Но волков бояться – в лес не ходить. Само собой, при хорошей погоде свободой воспользуются все, даже ипохондрики. Впрочем, они-то как раз будут стараться не заразиться любой ценой. А про многих других этого точно не скажешь: одним давно «пофиг», а другие за время карантина так ничего и не поняли.

Не подходи! Спасите! Стража! Эй!

Стоишь ты, например, в очереди на кассу, соблюдая дистанцию по линеечке, но тут в «дыру» влезает какой-нибудь ушлый дядя с набитой тележкой. Или, наоборот, кто-то дышит тебе в затылок, никак не желая отступить ни на шаг. То есть иногда при всем желании невозможно соблюсти меры защиты.

С одной стороны, это в нашей культуре – ну не знаем мы ни о каком «личном пространстве» и знать не хотим. Нет у нас и бережного отношения к окружающим людям, если они нам не знакомы.

С другой стороны, за два месяца ограничений можно было даже дураку доходчиво объяснить, какие санитарные нормы важны и реально помогают. Но для этого у нас нет главного – доверия между властями и населением. Поэтому все, что они велели делать или не делать на карантине, воспринималось как принудиловка и самодурство. Естественно, многие перестали что-либо соблюдать при первой же возможности.

Моя ошибка номер пять

Мало того, власти умудрились обесценить полезные меры профилактики, нагромождая рядом с ними другие, нелепые и бессмысленные.

Так, хорошее средство – медицинские маски – стали ненавистны москвичам, когда Сергей Собянин велел носить их постоянно и повсеместно, а не только в людных закрытых помещениях, где они действительно нужны. В результате многие «из протеста» стали игнорировать маски в принципе везде.

Наконец, спустя два месяца во многом диких ограничений и запретов люди не увидели реальной победы над эпидемией. Россия входила в карантин при сотнях новых зараженных за сутки – вышла при десятке тысяч. Ровно месяц назад, в начале мая, на аппаратах ИВЛ по России было снимает карантин – и на следующий же день прирост падает до 1,6 тысячи, хотя с мая был больше или немногим меньше 2 тысяч.

Спасение утопающих…

В общем, не заболеть и не заразить других, когда эпидемия еще в разгаре, – это теперь наша с вами личная ответственность. Без всяких проверок и контроля. Как это сделать?

Волшебных лайфхаков нет, но есть подсказки врачей, что действительно стоит соблюдать.

1. Социальное дистанцирование

Не бойтесь бывать на улице, даже если там много народу: нахождение на открытом воздухе снижает риск передачи вируса. Но старайтесь соблюдать дистанцию в полтора метра, минимум метр – это сейчас самая эффективная мера. Так, в частности, говорят эпидемиолог, доктор медицинских наук, профессор НИУ ВШЭ Александр Мельников.

2. Маски

Мы помним, что среди носителей вируса много бессимптомных. А значит, человек может не знать, что разносит инфекцию – поэтому важно носить маски в закрытых многолюдных помещениях. Чаще заражаются в общественном транспорте – там точно нужна такая защита. Наилучший вариант в быту – обычная хирургическая многослойная маска.

3. Антисептик для рук

Конечно, когда есть возможность, лучше мыть руки с мылом. А когда нет – носить с собой дезинфектор и протирать руки. Не трогать грязными руками лицо.

4. Удаленка до победного

Пока сохраняется высокий уровень эпидемии, те люди, которые могут сидеть на самоизоляции добровольно или работать удаленно, должны пытаться это сохранить, советует вирусолог, профессор НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи Анатолий Альштейн.

5. Нездоровится – не выходи

«Некогда болеть» – это сейчас самая опасная установка. С признаками недомогания нужно остаться дома. Вы можете перенести болезнь легко, но не факт, что так же легко перенесет человек, который от вас заразится. Может быть, эпидемия научит нас уважать не только о себя, но и людей, которые нас окружают.