Женщины, просыпающиеся по ночам, вдвое чаще умирают молодыми

У просыпающихся ночью женщин шансы погибнуть молодыми возрастают в целых два раза, сообщает The Sun.

Ученые Университета Аделаиды (Австралия) исследовали явление бессознательного пробуждения, развившееся у человека как ответ на вероятно опасные ситуации: шум, боль, свет, увеличение температуры. Такое пробуждение, продолжающееся лишь секунды, может быть вызвано и апноэ (задержка дыхания, приводящая к храпу).

Специалисты исследовали несколько тысяч человек в течение длительного периода (от 6 до 11 лет) и выяснили, что подобные пробуждения ведут к ухудшению здоровья. Ведущий исследователь Матиас Баумерт отмечает также, что женщины просыпаются ночью реже мужчин, но сильнее страдают от этого.

У таких женщин повышается риск появления гипертонии и смерти в молодом возрасте от сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт, тромбоз). Шансы на это у них больше в два раза (не 6%, а 12%), нежели у спящих крепким сном женщин. Риск скончаться от других заболеваний тоже выше.

Избежать печальных последствий можно с помощью попытки стабилизации сна следующими способами: используя затычки для ушей, профессионального лечения апноэ или похудения.