че-то как-то все в кучу. энергетический батончик на то и энергетический, чтобы содержать большое количество разных углеводов. такие батончики буржуи для спортсменов придумали. у нас дед когда на лыжах бежит, берет такие с собой. хотя зачастую просто типа сникерса че-то. раньше брал просто орехи и шоколад.
йогурт замороженный - да просто вид мороженного. дети у меня просто баночки с йогуртом открывают, ложку втыкают и в морозилку его.
фасоль в банках, ну, х.з. можно и дома такую точно забодяжить, если время есть. а можно законсервировать.
чай в бутылках я не понимаю. обычная химическая фигня, как и любые другие напитки в пластике.
а вот маффины, хлеб с зернышками, обычная еда, если не жрать тоннами. суши не ешь каждый день, а иногда позволить себе можно.
Фасоль офигенная еда! Когда работал на тяжёлой работе, постоянно её ел (с тушёнкой). Правда, не консервированную, ибо дорого, а обычную, которую надо вымачивать и варить.
Хлеб ем редко, но если всё же ем, то покупаю самые дешёвые батоны из муки первого сорта (самый низший сорт, из которого лепят батоны, продающиеся в универсаме).
Мюсли -фуфло дорогое. Когда хочется овсянки с клубникой, покупаю пакетики по 5 рублей. 2-3 пакетика обеспечат энергией на полдня.
Остальное незнакомо.
Не тратьте деньги, покупайте дешёвую еду, и будете здоровы и полны сил. Исключение - сосиски; дешёвыми сосисками не наедаешься, теми, которые по 23 рубля за пачку.
Хорошим вариантом будет килограмм гречки + банка нормальной тушёнки + салат из огурца и помидора, заправленный сметаной, которая по 100 рублей за килограмм. Либо, если надо совсем экономить, просто гречка с подсолнечным маслом.
Холестерин вреден? Автор, холестерин стал жертвой гонки за диетами. Не может быть вредно то, из чего мы состоим (для справки: из холестерина состоят клеточные мембраны животных). Да и остальное вол многом байки (калории, сахар...). НЕ НАДО ЖРАТЬ ТОННАМИ - вот и оптимальная диета
41 комментарий
10 лет назад
И будет вам счастье
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Автор, ты свои мозги съел чтобы насытиться?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
йогурт замороженный - да просто вид мороженного. дети у меня просто баночки с йогуртом открывают, ложку втыкают и в морозилку его.
фасоль в банках, ну, х.з. можно и дома такую точно забодяжить, если время есть. а можно законсервировать.
чай в бутылках я не понимаю. обычная химическая фигня, как и любые другие напитки в пластике.
а вот маффины, хлеб с зернышками, обычная еда, если не жрать тоннами. суши не ешь каждый день, а иногда позволить себе можно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Хлеб ем редко, но если всё же ем, то покупаю самые дешёвые батоны из муки первого сорта (самый низший сорт, из которого лепят батоны, продающиеся в универсаме).
Мюсли -фуфло дорогое. Когда хочется овсянки с клубникой, покупаю пакетики по 5 рублей. 2-3 пакетика обеспечат энергией на полдня.
Остальное незнакомо.
Не тратьте деньги, покупайте дешёвую еду, и будете здоровы и полны сил. Исключение - сосиски; дешёвыми сосисками не наедаешься, теми, которые по 23 рубля за пачку.
Хорошим вариантом будет килограмм гречки + банка нормальной тушёнки + салат из огурца и помидора, заправленный сметаной, которая по 100 рублей за килограмм. Либо, если надо совсем экономить, просто гречка с подсолнечным маслом.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Автор, убейся
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена