о да, работа на даче - настоящий russian fitness

Да на хрена в Сочи? Вот вам мой рецепт для похудения. Берем отгул на четверг и пятницу. В среду вечером, после работы, собираем рыболовную амуницию. Вкратце это: шарабан, ледобур, лыжи, снасти (это лёгкое), одежда, еда, водка. Из расчёта на 4 дня вам потребуется: шмат сала, 2 бух. хлеба, колбаса, лучок, 2 банки тушенки, соль, чай, сахар, печенька, 2 бутылки водки на рыло. (минимальная комплектация)
Вся эта куча будет весить около 20 кг. +- 2-3 кг.
Грузим на спину и дуем на пригородный поезд.
Ночью, встаём на лыжи и через тайгу, х..ячим 12 км.
Приходим в рыбацкую избу, валим сушнину,(топор там уже есть)топим буржуйку, выпиваем бутылку водки и съедаем 1/3 продуктов.
После крепкого сна, не похмеляясь, топаем по озеру км 5-7, сверлим десяток лунок во льду в 60-90 см толщиной, ловим окуней и щук. В этой диете важное обед. В обед выпиваем стопочку, закусываем колбасой с луком и хлебом. Вечером дуем на базу. Это ещё км 6-7. Валим сушнину, выпиваем остатки, спим.
Остальные два дня разгрузочные. В воскресенье утром собираем рыбу, 10-15 кг, вешаем на спину и х..чим на станцию.
Итого.
1. Вы любовались прекрасной природой.
2. Вы пожили жизнью путешественника.
3. Вы хорошо порыбачили.
4. Провели время с приятелями.
5. Ни кто вам в стакан не заглядывал и не гундел, что может хватит уже!
6. На мартовском солнце загорели яки Обамка.
7. Похудели на 3-3,5 кг. (гарантия)
8. Ваших сослуживцев всё неделю одолевает диарея от зависти.
P.S. Я ещё беру с собой ружью, это + 3кг 400гр.
Здоровья вам, мужики!

Ну красава!

Друг перед новым годом ушел в запой. за 2,5 недели дважды побывал в психо-наркологическом диспансере (первый раз сбежал), сбросил 12 кг

Я с Вами согласен, но давайте будем отграничивать политику и войны от мирской жизни, для этого есть антифишки.

не совсем правильно. Врач сказала: всю тяжелую пищу съедать исключительно в первой половине дня, завтрак-полдник. После трех есть меньше, намного, примерно 10%того, что съел в первую половину дня. Ну и прекратить прием пищи за 4 часа до сна (не обязательно в 6 вечера).

дада, левый чувак знает лучше, чем врач.

Да мне реально насрать на твое мнение. Ходи к врачам как можно больше! Ты их хлеб, если ты будешь здоров то у них хлеба не будет!

Подтверждаю: сладкое и сдобное если исключить, то 5 кг далеко не предел, не знаю, как за 2 недели, но за несколько месяцев точно

2 НЕДЕЛИ ЖЕНА В ШОКЕ... ДА Я САМ НЕ ОЖИДАЛ.... И ЧЕСТНО ГОВОРЯ РАД)

Спортом занимался? Увеличил физическую активность? Жирное-соленое-копченое-картошку ел?

занимаюсь больше года crossfit - ом 95-98 сладкое жрал тоннами картошку жирное все все все и даже ночью ел 95-98 ни больше ни меньше перстал есть сладкое соленное и картошку..... сегодня уже 89

Я ЗА ДВЕ СЕКУНДЫ СБРОСИЛ 50кг.

Просто снял рюкзак...