Года два назад поехали с дочкой к врачу гомеопату. И рассказали, что насморк часто, кашляет и т.д. и т.п. Дочке 7 лет было... Ну и врач говорит попробуйте, ДЛЯ НАЧАЛА перестать есть ВСЕ ПРОДУКТЫ суррогаты. Колбаску, всякие йогурты с "натуральными фруктами" и прочее, газировку сладкую мэйд ин... и очень дешевую нашу...
Что предприняли.
1. Покупаем мясо и запекаем, едим вместо колбасы.
2. С вечера сами готовим, тушим, жарим, парим, варим...
3. Никаких колбас, сосисек.
4. Избежать отсутствия молочки нельзя, потому стараемся смотреть на содержание, чтоб не было всяких красителей... ну без крахмала не обойтись(((((
5. Все сладкие добавки делаем из ягод и сахара. Просто блендером мороженные ягоды... с сахаром
6. Консервы рыбные только в собственном соку.
Что получили. Дети на второй год перестали есть колбасу и сосиски... Дед с бабкой пытались накормить))))) мясцо то вкуснее...
И самое главное не поверите - ЭКОНОМИЯ БЮДЖЕТА.
Килограмм сосисек (нормальных) стоит около 350-400 р. Мясо на рынке на Теплом стане те же деньги без костей, а можно и по 250 в Перекрестке на распродаже. А если организовать шопинг в соседнюю область на рынок в глубинку, то и на недельку можно закупить ВСЕГО... Было 4500-5000 на неделю сейчас столько же с учетом подъема цен.
А самый большой эффект Дочка здоровее стала, кашель отхаркивающий по утрам прошел, да и я скинул 6 килограмм без всяких упражнений...