И вправду все крайне индивидуально, я могу съедать каждый день по 2 торта панчо (например) и через неделю буду весить как сегодня (ускоренный, так сказать, метаболизм). Правда обратная сторона этого - если заболеваешь сильно и не можешь ничего есть , сбрасываешь почти по кг веса в день, а набрать потом ооочень тяжело...
По мне, нужно есть столько, сколько требует организм, у всех разный обмен веществ, разные энергозатраты и объём мышц, которым нужна энергия, так что всякие там нормы потребления- бред.
И тут же мы видим эскимоса, который сжирает по 4700 калорий в день, занимается резьбой по кости, не сильно энергозатратным делом, и при этом при росте 170 весит всего 64 килограмма.
И тут же - борец сумо, 188 сантиметров, 181 килограмм - а потребление калорий всего 3500.
Товарищ Собакин, спасибо за то, что всем, наконец, объяснили, что такое арифметическое среднее. А то я в третьем классе начальной школы как-то это пропустил и с тех пор понятия не имел, что же это такое.
Как?! Как дамочка 104 кг удерживает вес при рационе 12300ккал? Страшно представить эту гору еды! И как сумоист удерживает 181 кг на скромных 3500 ккал? Ведь ему еще и тренироваться надо, а это тоже энергозатраты. Не постигаю... Либо я глупая, либо это ложь, п-ж и провокация.
Отчитываюсь.
7:00 Завтрак-Жареный бекон с 2-мя яйцами,два тоста(один с маслом,второй с медом),какао со сливками и маленькая чашка черного кофе.
10:00Какао со сливками,два бутера из хлеба,зелени и котлет.
12 :15 хашлама,долма,аджеп-сандал.
16:00 овощной суп,не лезет,но надо! Жаренная баранина с отварной фасолью.
17:00 - бараньи семечки
17:20 мезим и 10 таблеток активированного угля.
20:10-уехала на скорой с кишечными коликами и неперевариваемостью желудка.Сегодня выписали-ябольше жрать не буду.Х
ватило 3-х дней в больнице. Как жиртресты,нажирают свои кг?Пью овощной бульон,закусываю отварной ,куриной грудкой. Не голодаю.Как эти слонопотамихи,едят жирное -для меня дебри.В
идимо у них ливер казенный.
Зачем вы это над собой сотворили? Для доказательства либо опровержения теории калорий 1 дня мало. Дело не в том,что вы поели жирного, а в том, что резко сменили рацион. Те же чукчи и эскимосы питаются в основном жиром - 90% калорий за счет жира, 10 белка, углеводы стремятся к нулю. Они не больны ожирением, у них самая здоровая сс-система.
324 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
И тут же - борец сумо, 188 сантиметров, 181 килограмм - а потребление калорий всего 3500.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
7:00 Завтрак-Жареный бекон с 2-мя яйцами,два тоста(один с маслом,второй с медом),какао со сливками и маленькая чашка черного кофе.
10:00Какао со сливками,два бутера из хлеба,зелени и котлет.
12 :15 хашлама,долма,аджеп-сандал.
16:00 овощной суп,не лезет,но надо! Жаренная баранина с отварной фасолью.
17:00 - бараньи семечки
17:20 мезим и 10 таблеток активированного угля.
20:10-уехала на скорой с кишечными коликами и неперевариваемостью желудка.Сегодня выписали-ябольше жрать не буду.Х
ватило 3-х дней в больнице. Как жиртресты,нажирают свои кг?Пью овощной бульон,закусываю отварной ,куриной грудкой. Не голодаю.Как эти слонопотамихи,едят жирное -для меня дебри.В
идимо у них ливер казенный.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена